ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
デブなのに。
ちょいデブ女・・・


最近・・・・


実は痩せたんです。


グフッ(* ̄m ̄)


ここ1ヶ月で、約2キロ。


先月のレディースDAYの中旬から食事を多少気にしつつ

毎日ではないけれど、コアリズムをやったりして、

レディースDAY後の痩せ期に体重を落とそう計画だったのだ。

レディースDAYの1日目&2日目くらいはシンドイので、3日目位

から食事を意識して、夕食時のご飯、特に白飯を食べ過ぎないよう

セーブ。

ごはんのおかずにならない物、薄味のものから手をつけると

ご飯がすすまない。

意識して、ご飯は後回しに残していくと、おかずでお腹が膨れて

くるので、おかわりしてしまう心配がなくなる。

そして、一番最初に口にするのは味噌汁から!を意識。

温かい物を胃に入れるとホッとするし、意識して味噌汁から

飲むとお腹も膨れるので、これまたご飯食べ過ぎ防止にもなる。


そんな感じで食事制限とまではいかないが、そのおかげ?で

レディースDAY後半から痩せ期とうまくかみ合い、体重が

落ち始めた。


こうなったら、もうこっちのモンよヽ( ´ー`)ノ


調子に乗って、もっと体重を落としたくなるので間食が以前よりは

ガマンできるようになった。


でも間食は100%やめてるわけではないし、やめる気もサラサラない(笑)


そんな感じで、今のちょいデブ女は毎朝体重計に乗るのが






楽しみでしょーがない








デブなのに。





デブなのに体重計に乗るのが楽しみな人って普通は

あまりいないハズ。



完璧に調子にのっています。

お調子ものです。

もう、ノリノリです♪♪♪

ヽ(´Д`)ノ(Д`ノ)ヽ( )ノ(ヽ´Д)ヽ(´Д`)ノ

調子こいてるうちに、あと1キロ弱は落としたいな。




リバウンドしないためにも、今度はちゃんと食べて痩せまっせ。


ちなみに今日の夕食↓結構たべてまっせ!
6月23日の夕食
↑ご飯茶碗は、食べ過ぎ防止の為に小鉢に変えました☆



↑↑テンションo|●´∀`|oアゲアゲ↑↑ あなたのお気持ち、クリックして(*´ェ`*)ポッ
↓゙(*・・)σ【】ぽちっとな♪応援おねがいしま~す!
ダイエット人気ブログランキング!

ちょいデブ女は今何位?FC2ダイエットブログ



管理人kocomania運営ホームページ
ウーマンスクエア~ちょいデブ女のキレイへの道~
キレイのグッズや、体験レポートあります。
スリムリフトシルエットの体験レポもありまっせぇ~!

BOOK:和田式一週間ダイエット
ちょいデブ女おすすめのダイエットの本
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
おひさ
ひさしぶりにおじゃましまーすv-238
ここまにあさんお元気?
私はここまにあさんと逆で、ここ1ヶ月で2kgほど太ってしまったよv-16
私もご飯茶碗を小鉢に変えようかなあ(大笑)
この前、家の片付けしてたら、昔はいてたスコートみつかったよ。昔は足出してたんだよねえ・・・
今度会うときは、お互いスコートはいてこーね。
2009/06/25(木) 22:51:06 | URL | たまじ #-[ 編集]
>たまじ

(* ̄▽ ̄)ノオイッス!
元気ぃ?
ワタシは元気やちゃ。

たまじんも茶碗を小鉢に変えられ!
小鉢でも結構イケもんよ。

スコート懐かしいねぇ~。
ワタシもあるかなぁ・・・

もし会っても1000%入らんわ(泣)
だって、あの時から10キロ以上太っとんがんぜー!

スコートが美しくはけるくらいまで、頑張って痩せるちゃo(> w <)〇゛

そしたら、マリエ前でスコートで待ち合わせしようね♪
2009/06/26(金) 00:31:28 | URL | kocomania #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。