ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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バナナダイエット2週間経過!
( ・(OO)・ )ちょいデブ女の昨日の食事
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朝:バナナ1本
昼:うどん・根野菜の煮物
夜:天津飯・白菜シチュー・じゃがいもとチーズの揚天
  サラダ(かいわれのハム巻き・きゅうり・トマト)

間食:アメ6個・甘栗3個
お酒:なし
運動:通勤徒歩(往復20分)

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ドーモ!バナナダイエット中のちょいデブ女です( ・(OO)・ )

バナナダイエットを初めて今日で2週間経過しました。

肝心の体重はというと、1キロ減・・・

う~ん、あまり大きな変化はないが朝食をバナナに変えた

以外は間食もちょこちょこ?しているし、食事の量も

たいして減らしてはいないので、妥当な結果であろう。

体重の折れ線グラフも折れ線がかなり激しいが、

ビッミョ~に減ってはきている。

バナナダイエット2週間のグラフ


まぁまぁ、気負いすぎても失敗するので気長にゆっくりと

落ちていくことを期待したものである(*´θ`*)

この折れ線グラフは「お医者さんが成功した!書くだけダイエット決定版」

の本に直接書き込んでいるのだが、日々の食事も記入できる

ページがあり、1週間ごとにアドバイスが書いてある。
お医者さんが成功した!書くだけダイエット決定版!
お医者さんが成功した!書くだけダイエット決定版/大橋健監修/宝島社


ちょいデブ女が突入する3週目のアドバイスはズバリ!!!

「食事の量を見直すときです!」

である。

確かに、上記にも書いたが朝食をバナナにしただけで

それ以外は普通に食べていたのだ(-o-;)

こんなんとか・・・

黒ゴマ団子
黒ゴマ団子・・・

チーズケーキ
チーズケーキ・・・しかも夜の11:00に・・・

ピザ×オリーブオイル
ピザLサイズ・・・旦那と2人でこのサイズだ(笑)
↑しかも食べ合わせダイエットでピザを食べる時は
オリーブオイルをかけると良いと聞いたので、オリーブ
オイルをかけて完食!オリーブオイルをかけるとウマイです。


こんなんだから、1キロしか減らないのもおわかりでしょう?

3週目は食事の量を見直す時らしい?ので、食べ過ぎない様に

30回噛んで食べるよう意識しようと思う(´ω`)

そして、今週末はちょいデブ母が手術をしたため、お見舞いに

田舎の富山に帰る予定なのだ。

実家に帰るとついつい食べ過ぎてしまうので、気をつけながら

そして朝食用のバナナが最近、バナナダイエットブームの為

入手困難なので、バナナケースに入れて持って行くつもりである。

バナナまもるくんバナナまもるくん中身パッカァ~!


バナナケース、めっちゃかわいいでっせ♪デカイけど・・・

ほんと、最近の悩みはどうやってバナナを調達するかだ。

大手スーパーに行くと、バナナコーナーに張り紙がしてあり

「本日のバナナ終了しました」

と書いてあった。

本日のバナナて・・・
※余談だが、個人的には「本日のバナナ」のフレーズで、
思わず昔の内村プロデュースの「今日のレッド」を思い出してもうたわw


きっとバナナの輸入先であるフィリピンでは何故日本は

最近バナナの入荷量が増えたのか不思議に違いない。

まさかバナナでダイエットなんて思わないであろう。

インド人もビックリ!ならぬフィリピン人もビックリである。

本来のバナナ好きな人にはこのバナナ不足がエライ迷惑な

話だが、ちょいデブ女も単なるブームに乗っかっちゃいました!

で終わらぬよう頑張りたいモンである(* ̄0 ̄*)


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