先週の金曜日、初のホットヨガに行ってきたちょいデブ女。

ゲルマニウム房という岩盤浴でヨガをやったのだが、


感想は一言・・・・






ツライ。







ただこの一言に尽きます。


”初心者向けのコースです”と書いてあったから


余裕をかましていたワタシがバカだった。


色んなポーズをやったのだが、特にツラかったのが


四つんばいになって、猫が伸びをするようにお尻を


高く突き出した状態で静止するのだが、重すぎる自分の


体重を支えるのが大変で、手がプルプル震えるわ、


頭に血がのぼるわ、暑いわ、汗があごからボタボタ垂れるわ


で、もう大変ったらありゃしない(-o-;)


とにかく１時間３０分のレッスン中、ツラすぎてフラフラに


なり、もぅ逃げ出したかったのである。


部活か思ったわ(>_<。)


何でも、「1リットル位の汗は出ますよ！」と先生に言われて


いたとおり、ものすんごい汗出がでた。


多分、ちょいデブはデブなので普通の人の1.5倍は汗が出たに


違いない。


レッスン終了後は恐ろしいほどグッタリだったが、肌はツルツルに


なったv(￣∇￣)v


あと、普段の姿勢や呼吸法はいかにダラシナイかを実感させられた。


呼吸法や姿勢でボディラインは変わるという事がとても勉強になった


ので、ヨガをチャレンジしたことがないひとは、是非一度チャレンジ


してみてはいかがだろうか？


また行きたいと思うが、あの部活のようなしんどさはちょっと勇気が


いるので、日を置いてチャレンジすることにしよう。


そして、明日はいよいよ会社での健康診断。


もう、あきらめモードなので至上最高記録の体重で


臨むとしよう(´Д⊂ｸﾞｽﾝ


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