ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
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ダイエット休止の理由
昨日報告しました、和田式ダイエット休止宣言について。

去年の8月9日より和田式1週間ダイエットをはじめて
現在まで約28週間経過・・・
途中2回ほど和田式1週間ダイエットをお休みしたので
実質26週間ほどですが、自分でもよく続いたなぁ~と
感心しています。

結局、和田式ダイエットをスタートしてから目標マイナス
10キロを目標にしていましたが、最高マイナス9キロ減
までいきました。
ちなみに現在は女の子の前の日やからかプラス1キロ増。

ちょ~っと、和田式ダイエットに飽きてきてしまったのか
スタートし始めた時よりも和田式ダイエットのルールを
守るのがしんどくなってきました。
そのせいで、体重の変化もあまりないので、ここいらで
一度ストップしてみようと思います。
しばらく和田式ダイエットをお休みして様子をみながら
また再開すると思います。

和田式ダイエットの本にも10週間がメドみたいな事が
書いてあったと思うので・・・

しかし!ダイエットをやめるわけではありません。
だって・・・まだちょいデブですもの(* ̄m ̄)
やめられまへ~ん!(笑)

食事は和田式ダイエットのルールである、1回の食事で
9品目を食べる!というのがありますが、この食事法を
まったく辞めるわけではなく、意識して食事は続けて
いこうと思います。
でも、禁止されている炭水化物は自分の胃袋にお伺いを
たてて、

「ちょいデブ女の胃よ!今、炭水化物は食べたいかい?」


「本当に食べたいのかい?」


と聞いてみて、それでも「食べたい!」と胃が答えれば
食べるようにしようと思います(笑)

しかし、自分の胃袋が主導権を持つとリバウンドまっしぐらに
なりそうで、怖い気もするが(;^_^A

食事以外では、半身浴の日課は続けようと思うし、
あと、高橋ミカさん著の「毒素輩出マッサージ」も再開
しようかな・・・と。

運動も腹筋や背筋・ストレッチも続けられる範囲で
やってみようかなと思います。
体脂肪を減らすために・・・

とにかく、まずは標準体重まであと2キロは落とさないと
いけないので、色々と頑張っていこうと思いますので
これからも、ちょいデブ女奮闘記をよろしくドーゾです!

(* ̄(●●) ̄*)kocomania



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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
はじめまして!
はじめまして!
お邪魔します^^
ダイエット日記だけじゃなくて、日常の面白日記もあって楽しく拝見させて頂きました!!
あと2キロなんですね!!
応援してます!ぜひぜひ頑張ってください!
励みにします♪
応援ポチさせていただきます!
突然失礼しました!
2007/03/13(火) 15:36:51 | URL | ラヂオガール #UbCtKfmc[ 編集]
標準体重まで あと2キロ??
それって ちょいデブじゃないと思うのですが・・・・
私は足元にも及びません
ガンバラなくってわ・・・
2007/03/13(火) 22:10:32 | URL | なみ #-[ 編集]
ここら辺で小休憩?息抜きも大事ですよ^^
私もダイエットを食事制限(夕飯のみ)にしてから何ヶ月も経ちます^^;
体重はほぼ現状維持できてますよ^^
4月からダイエット再開予定です!

kocomaniaさんもしばらくゆっくりしてから再開時期を決めたらいいですよ^^
ここまで頑張れたんだからまた頑張れるはずです!
とりあえず今はゆっくりしてください^^
2007/03/13(火) 23:30:05 | URL | ぶらっく☆(^-^)ノ #-[ 編集]
>ラヂオガールさん

ヽ(^▽^@)ノはじめまして!
コメントどうもありがとうございます♪
そうなんです!あと2キロ・・・
しかしっ!この2キロの壁が今年に入ってから
なかなかクリアできないのです(´~`;)
気持ちがたるんできたのもあると思うので
しばらくダイエット規制をゆるめて、再びガンバロウ
かと思います。

応援ありがとうございました!
ラヂオガールさんも檸檬さんのスタッフとして
頑張ってくださいね(〃^∇^)

>なみさん

(* ̄▽ ̄)ノまいど!
一応、世の標準体重と言われる体重までは
あと2キロなんですけど、いかんせん体脂肪が・・・
未だにまだ30%台(T-T)
痩せても、お肉ダルダルですもの(T-T)

脂肪多すぎやぁ~ちゅうねん!って感じで
体脂肪を減らすにはやっぱりカラダを動かさないと
いけないかと・・・
憧れの体脂肪20%台を目指します!
お互い頑張りましょうーーー\(>▽<)/


>ぶらっくさん

(o゚-゚o)ノ まいど!
ちと、ダイエットは休憩させてもらいます。
体重維持できるかちょっと心配ですけど
カラダを動かすようにして頑張りますv( ̄∇ ̄)v

ぶらっくさんは4月からダイエット再開だそうで
頑張ってくださいね~!
多分ワタシは4月も和田式ダイエットはお休み
していると思います・・・
2007/03/16(金) 17:13:43 | URL | kocomania #-[ 編集]
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