ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
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胃袋モード
和田式一週間ダイエット199日目の木曜日。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:なし
昼:20品目弁当・サツマイモのお味噌汁・牛乳
夜:サラダ(キャベツ・レタス・かぼちゃ・さつまいも・ブロッコリー・チーズ)
 ・蟹入り茶碗蒸し・鶏の甘辛揚げ・白豆煮・しじみ&わかめスープ

間食:とんこつラーメン
運動:なし
酒:なし
入浴:半身浴1時間

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

やっちゃったよ・・・また、やっちゃったよ・・・


♪炭水化物祭り♪


昨日はお昼にあまり時間がなく、スーパーまで
ご飯を買いに行って選んでいるのも面倒で
近所のお弁当屋で弁当を買った。

もちろん、和田式ダイエットで炭水化物禁止!
なのは、100を通り超えて1000も承知の上だ。

「まぁ・・・ええか。」

と久しぶりの米粒を堪能した ヽ(*´▽)ノ♪

でも、弁当をたらふく食べたつもりなのに
夕方には、気がくるいそうなほど腹が減ってしまった。
目がまわるくらいにだ(笑)

和田式ダイエットメニューは、炭水化物は
食べないが、炭水化物以外の決められた9品目のジャンルの
食べ物は腹イッパイ食べてもOKなので、腹持ちが断然
よい気がする。

夜は、和田式メニューの9品目を腹イッパイ食べ
ココロもカラダも落ち着いた。

そして、家に帰ってテレビを見たり、なんだかんだと
ゴロゴロしていたちょいデブ女。
喉が渇いて、冷蔵庫をあけるといきなりラーメンが
飛び込んできた。

以前、安く売っていた”とんこつ生ラーメン”
ラーメンはあまり好きでないのだが、友達が遊びに
来た時用に買い置きしてあったのだ。

お腹はそんなに減っていなかったのに、
昨日はラーメンを見た瞬間、胃袋がラーメンモードに
スイッチON!になってしまった。わかる?この胃袋モード
胃袋がそのモードに入ると、食べないと気がすまない。


「今日は昼にご飯も食べて炭水化物を取ったから・・・

      この際・・・ええか!



と午前0時過ぎてから、とんこつラーメンを食ってもうたがなぁ!!!!

昼に食べたから、夜も食べてOK!なんてルールは
どこにもないハズ。しかも午前0時過ぎに食べるなんて
ダイエッターにはあるまじき行為(≧ヘ≦)

しかも、とんこつて。共食いや~ん( ・(OO)・ )
チョ~、ウケんだけどぉ(* ̄m ̄)

食べてから、一瞬後悔もしたが・・・
無駄な抵抗で半身浴を1時間しましたが・・・

でも、ワタシ!後悔してませんっっ!!!

(・∀・)キッパリ!


食べてしまったものをクヨクヨ後悔してもしょうがないやん!
あまりハメを外しすぎない程度に、たまにはいいんじゃない?
とちょっと自分に甘くして、ココロのストレスが溜まらない
程度に頑張りたいと思うのであった(-o-;)


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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
どうしよう・・・・
胃袋モードonって・・・・痛いぐらい気持ちがわかるんですけど!!(笑)
食べて後悔なしの気持ちもわかるし(笑)
というかそんな日あるよね~しかも昼間炭水化物とたら余計にいっかって気持ちが強くなっちゃうよね?
でもストレスを貯めるのはよくないさっ!
そんなご褒美の日があってもいいのではないでしょうか・・・・それがダイエット長続きの秘訣だと思っちょります!
PS.オイラもラーメンって特に好きじゃないけどたまに食べたくなります(笑)
2007/03/09(金) 18:46:34 | URL | たまこ #-[ 編集]
こんばんは!

胃袋の”モード”って,すごく分かります!
なんか,「今日は○○が食べたいっ」ってなったら,
絶対にそれを食べたくなる日がありますよね!!

応援ぽちぽち♪
2007/03/09(金) 23:25:27 | URL | サプリン #nRKtAiRg[ 編集]
>たまこっち

まいど!(*´∀`*)ノ=
たまこっちなら、胃袋モードわかってくれると
思ってたよ(笑)
そうそう!ストレスを溜めるのはよくないよね☆
ただ、それが言い訳になってドカドカと食べすぎない
ように、自己コントロールをしないと、いつかまた
「ダ~イエットは明日から♪」
みたいな生活に戻っちゃうしね・・・
おデブへ出戻りっす。嫌ぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!

>サプリンさん

(。・Θ・。)ノ まいど!
サプリンさんもありますか!!胃袋モード。
一旦、「これが食べたい!!」って思ったら
想像でその味が広がって、胃袋がその食べものを
受け入れる準備しますよね~♪
↑本当に準備しているかはわからないケド・・・
だから、その食べ物以外は受け付けないというか・・・
でも、ワタシはこの胃袋モードの通りに生きてきて
デブになったんですけどね(´Д`A;)

サプリンさんはワタシのイメージでは痩せている
イメージなので、胃袋モードに忠実に食べても
OKそうでうらやましい・・・
↑痩せている!と断定で書いてしまいました(笑)


2007/03/10(土) 14:41:29 | URL | NO NAME #-[ 編集]
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