ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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妖怪人間
和田式一週間ダイエット128日目の金曜日。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝食:なし
昼食:野菜スープ(白菜・人参・玉ねぎ・ベーコン)・納豆マヨネーズ(豆板醤入り)
  ・めざし・スクランブルエッグ(バター)・しじみ&わかめスープ・きび酢

夜:野菜スープ(白菜・人参・玉ねぎ・ベーコン)・入り卵豆腐・豚のしょうが焼き
  ・かまぼこ・あさりの味噌汁・ひじきのサラダ・乳酸菌ラブレ

間食:なし
運動:和田式フィギュアリング体操
酒:なし
入浴:和田式45分入浴

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

えーーーーーっと。和田式ダイエット12月の中間報告です。

12月1日から・・・・まだ100グラムしか減ってまへん(;^_^A

その他の詳細は以下の通りだ。

体脂肪は31.8%→30.1%
カラダ年齢は40歳→39歳
BMIは22.9→22.8
基礎代謝は1219kcal→1225kcal
内臓脂肪レベルは5→4

体脂肪がちょっと減ったのと、カラダ年齢が
ようやく30歳台に突入してきた。
しかし、まだ実年齢よりカラダ年齢が上なのが
悲しい限りだ(´Д⊂グスン
そして、体脂肪も減ったとはいえ、まだ30%台。

早く人間にナリターーーーーーイ!!!

あ・・・間違えた!これは妖怪人間ベムやった(笑)

早く体脂肪20%台の人間になりたーーーい!

しっかし、12月の折り返し地点で100グラムしか
減ってないとは、こりゃマズイ! (´・ω・`)

後半は女の子の日にも突入してきたり、年末に向けては
食生活が乱れがちになるので、このままだと今月目標に
しているマイナス2キロ減は難しいぞ・・・(>_<。)


昨日は、和田式1週間ダイエットの決まりである
和田式フィギュアリング体操&和田式45分入浴
も、きっちりやった。
体操&入浴は週に1回でいいのだが、その週に1回も
だんだんと面倒になってきてしまうのだ。
※和田式1週間ダイエットの詳細過去ブログはこちらをドゾ!

しかも、以前も書いたが、ご飯を食べる前の空腹時に
体操と入浴をしないと効果がないらしいので、なおツライ。

めんどくさい気持ちを振り払い、目の前に人参を
ぶら下げられた馬のように、

「これをやったら、飯が食えるんやぁぁぁ~!」

と、その事だけを考えて、体操&入浴をクリア(-o-;)

結局、ラクなダイエットってなかなかありまへんな。
多少の努力は必要だと痛感した金曜日であった。

あとは・・・体操&入浴の効果を期待するしかない。
12月後半!ガンバリマス(「-з-)~З


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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
相互リンクのお願いです
いきなりすいません。

ここまにあ様 はじめまして

ライトと申します。

ここまにあ様のサイトをいつも楽しく見ていて参考にしています。

このたびは勝手ではございますがここまにあ様のサイトのリンクをさせていただきました。
もし、ご迷惑でしたらお知らせください。

私も「シモン茶ダイエット日記 ダイエットに効果があるのか?」
というブログを運営しています。
もし、相互リンクをしていただければとてもうれしいです。

タイトル シモン茶ダイエット日記 ダイエットに効果があるのか?

リンク先  http://simontya11.seesaa.net/

説明文 シモン茶ダイエットのことを調べ、その効果を自分で試すためにダイエット日記を始めました。

以上ですが、ご検討していただけるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。

2006/12/16(土) 17:05:24 | URL | ライト #-[ 編集]
「ごっつ」を思い出しました!
こんばんは!

年末・年始は飲み会が多いので,
食べ過ぎ・飲み過ぎに気を付けて下さいね.

ところでこの記事のタイトル「妖怪人間」をみて,
「ごっつええ感じ」の「妖怪人間」のコーナーを思いだしたのは
僕だけでしょうか?

では応援2ぽち♪
2006/12/16(土) 23:16:25 | URL | サプリン #nRKtAiRg[ 編集]
>ライトさん

(^0^)」こんばんわ!はじめまして★
相互リンクの件は了解です!
近日中にリンクさせていただきます。
※ブログの更新が2ヶ月以上ストップしてしまい
ますと、一時的にリンク先から外させて頂きますので
ご注意ください。
復活されたら、再度リンクさせていただきますので
ご一報くださいませ!

シモン茶の体験日記、楽しみにしてますね!
これからも、よろしくドーゾですd(o^v^o)b

>サプリンさん

(* ̄▽ ̄)ノまいど!
ごっつの「妖怪人間」懐かしいぃぃぃ~~~!
すっかり忘れてましたが、サプリンさんに言われて
思い出しました!
松っちゃん・YOU・今ちゃんの3人トリオのやつですよね(笑)
YOU TUBEで動画を探しちゃいました。
でも、なくて、思わず「東野の頭はかた焼きそば」
のドッキリカメラを見ちゃいました(〃^∇^)
音声なしで見たんですが、でも笑えた(*^m^*)

言われたら思い出すけど、忘れてるキャラも
YOU TUBEを見てていっぱいあるなぁ~と
思いました。

でも、何年経ってから見ても面白い!ごっつは
やっぱスゴイ!ですね (・∀・)
2006/12/17(日) 19:41:00 | URL | kocomania #-[ 編集]
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