和田式一週間ダイエット124日目の月曜日。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝食：なし
昼食：白菜のバター炒め（ポン酢かけ）
　・野菜あんかけ白身フライ・ウインナー・トマト・いり卵豆腐
　・しじみ＆わかめスープ・黒糖牛乳
夜:白菜のバター炒め（ポン酢かけ）・野菜あんかけ白身フライ・ウインナー
　　・トマト・チーズ・温泉卵・湯豆腐・しじみ＆わかめスープ・きび酢
間食：モロゾフのクッキー
運動：万歩計装着忘れ・・・
酒：なし
入浴：半身浴４０分
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

明日で和田式1週間ダイエットをスタートして丸１８週間
経過した事になる。
※和田式1週間ダイエットの詳細過去ブログはこちらをドゾ！

まぁ、１８週間と言っても今月の初め１週間は米粒食べても
ＯＫ週間！にしていたが・・・

それにしても、始まりはとりあえず1週間だけ試してみよう！
の気持ちが、ここまで来てしまった。

しかし、和田式ダイエットをはじめた当初よりは気持ちが緩く
なってしまい、最近は安易に間食してしまう事が増えてきた。

昨日だって、会社宛に贈られてきたお歳暮が「モロゾフ」
のクッキーやチョコの詰め合わせだったので、思わず間食。

和田式ダイエットをはじめた当初なら、絶対！口に
しなかったハズなのに。。。

ダイエットをスタートしてから、９キロ弱やせたからって
ちょっと、いい気になってるんちゃう？と自分でも
思ってしまう。
でも、９キロ弱やせようが、まだちょいデブの域を
脱していないのが悲しいところだ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ナンボ、太っててん！って感じやろ？（笑）

最近、毎朝の体重測定では、ここ７〜８年の間では
見たことがない、体重の数値になったりすることが多い。
わかるかなぁ〜？
例えば、５１kgだったり、５０.９kgだったり・・・
と、いった感じ。
この１００gの差ってスゴク大きくない？
あ・・・言っときますが、上の体重は例えなので
ちょいデブ女の実際の体重ではありませぬ（笑）


なので、今ちょいデブ女は生と死の境目くらいの
大事な時期なのだ(-人-;)
ここを乗り切れば、ダイエットスタート時より
１０キロ減は達成できるであろう。

さぁ〜！会社に置いてあるモロゾフのお歳暮クッキー
どもを、今日は我慢して過ごせるか？？？

間食をしないためにも、お昼ご飯は、モリモリ！
そして、４５分かけてゆっくり食べよっと。
今日のちょいデブ女の昼ごはんはこんな感じ！
結構な量を食べるでしょ？



これで和田式ダイエットの食事９品目クリアd(o^v^o)b
（肉・魚・卵類・海草・貝・豆類・野菜・乳製品・油）

ちなみに、白身フライあんかけの所に「貝」と書いてあるが
これは、あんかけとつくる際に「オイスターソース」も
使っているので、貝類とみなされ、それを９品目の１品目と
カウントしてもOKらしい。本によると・・・

しっかし、夜ご飯も会社で食べるちょいデブ女は
お昼と夜と２つ弁当を持ってきている。

しかも！同じメニュー！！！
昼用・夜用と、弁当を作り分ける暇はない・・・
それが、ツライところである(ﾉω･､)


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