ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
いたこのいたろう♪
和田式一週間ダイエット103日目の日曜日。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:なし
昼:さば弁当・しじみ&ワカメスープ

夜:酢豚・ウインナー(チョリソー味)・湯豆腐(白菜入り)
  しじみ&わかめスープ・ヨーグルト

間食:しょうが湯(黒糖シロップ入り)
運動:なし
酒:なし
入浴:半身浴30分

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

和田式ダイエットメニューを緩和して、お昼は米粒を
食べだして3日が経過・・・

3ヶ月ぶりの米つぶを思う存分堪能している
ちょいデブ女です( ・(OO)・ )

先日テレビ番組で、「胃袋ダイエット」という
ものが紹介されていた。

何でも、胃袋を小さくしよう!といったものらしいが、
食事をするときに、左右上下の奥歯でそれぞれ8回づつ
合計32回噛んで食べるというものだ。
あと、食事の1/3は残さないといけないらしい。

「へぇ~!」と思って見ていた、ちょいデブ女。
最近、米を食べだしたので、米好きなワタシとしては
米を口にいれたとたん!お口の中が喜んで、噛まずに
すぐに飲み込んでしまう(;´Д`)

これは、とても危険である。
噛まずに飲み込むと、食べすぎてしまうし、また
太ってしまう・・・プル((,,´Θ`,,))プル

なので、そのテレビで言っていた、左右上下の奥歯で
それぞれ8回づつ噛みながら、米つぶを食べるように
しているのだ。
あ・・・でも1/3残さずに、全部食べちゃってますが(笑)
だって、米おいしいねんもぉーーーん(´▽`)

噛むのが苦手なちょいデブ女としては、口の中で
食べ物を左右に移動させながら噛むという行為は
すぐに飲み込むのを防ぐには、いい方法だ!

しかし、口の中で左でカミカミ(●´)З`)))...

次、右に移動してカミカミ(●´)З`)))...

その光景は、まるでモノマネの清水アキラが真似する
橋幸夫(はしゆきお)の

♪いたこのい~たろぉ~チョットみなればぁ~♪

である(笑)

これ、わかるかなぁ?ちょっと?いや、かなり?
古いネタで締めくくったちょいデブ女であった。
(´^◇^)ァ年代バレる・・・・
ごめりんこ。┏○ペコッ


明日の更新のために
あなたのお気持ち、クリックしてちょいデブ女に届けてね(*´ェ`*)ポッ
↓゙(*・・)σ【】ぽちっとな♪応援おねがいしま~す!
ダイエット人気ブログランキング!
人気ブログランキング

ちょいデブ女は今何位?
fc2_92_34.gif




管理人kocomania運営ホームページ
ウーマンスクエア~ちょいデブ女のキレイへの道~
キレイのグッズや、体験レポートあります。
スリムリフトシルエットの体験レポもありまっせぇ~!

BOOK:和田式一週間ダイエット
ちょいデブ女が現在実行しているダイエットの本

きび酢cafe~美容・健康・ダイエット~
カロリー控えめバナナ酢のレシピもあり!きび酢の翁人&黒糖シロップ




管理人kocomania運営ホームページ
ウーマンスクエア~ちょいデブ女のキレイへの道~
キレイのグッズや、体験レポートあります。
スリムリフトシルエットの体験レポもありまっせぇ~!
スポンサーサイト

テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
へぇぇぇ~
そんなTVがあったんですね~私も噛まない方だからなぁ・・・・・
っていうか一応ね噛むようにはしてるんだけど噛んでるうちに喉に吸い込まれてくのヨ!
噛んでるうちに自然消滅していく・・・・・・・・言い訳じゃないヨ?(笑)
久しぶりの米堪能しまくりなんでしょうね~ほんっと米はおいしい!VIVA米です(笑)
2006/11/20(月) 15:46:28 | URL | まきこ #-[ 編集]
こんばんは!

よく噛むのってダイエット効果があるそうですね!
たしか満腹感が得られること以外にも理由があったような・・・.
でもどんな理由だったかわすれちゃいました(^^;

では応援ぽちぽち♪
2006/11/20(月) 21:31:52 | URL | サプリン #nRKtAiRg[ 編集]
>まきこさん

はじめまして!?
ワタシも同じく、噛もうと意識しても、喉が米粒を
「早くくれぇぇぇ~~!」って欲して喉に吸い込まれ
ていってしまうねん(-o-;)
でも、頑張って耐えてます・・・・
それより・・・
URLクリックしたら、たまちゃんのブログに行くけど
たまちゃん?
HN変えた?

>サプリンさん

(^0^)」まいどです!
ダイエットの基本は「よく噛む」というのが
基本中の基本なんでしょうね~!
どんな本を読んでも、「飲み込んでもよし!」って
書いてあるのはありません(笑)
習慣づけるしかないですね・・・(;^_^A


2006/11/21(火) 16:48:06 | URL | kocomania #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。