ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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しょうが女
和田式一週間ダイエット102日目の土曜日。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:なし
昼:のり弁当・あさりのみそ汁・黒糖牛乳

夜:サラダ(キャベツ・赤キャベツ・人参・チーズ・トマト)・納豆
  カニ入り茶碗蒸し・チキンのやわらかハーブ揚げ・しじみ&わかめスープ・目玉焼き

間食:しょうが湯(黒糖シロップ入り)
運動:なし
酒:なし
入浴:半身浴30分

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

最近、ワタシはしょうが女なのだ(* ̄m ̄)

と、言うのも最近”しょうが湯”にハマっているのである。
毎月、生理前痛に悩ませられているのだが、決まって
お腹が痛くなる時は、カラダが冷え切っているのだ。
((´д`)) ぶるぶる・・・.

なので、女の子の日が始まる前、約10日間続く
生理前痛を乗り越えるべく、最近は”しょうが湯”を
飲むことにしたのである☆ヽ(▽⌒*)

”しょうが湯”って、今まであんまりおいしそうな
イメージがなかったので、飲もう!という気分に
なれなかったのだが、カラダが温まるというのは
有名なので、自分で作ってみた(〃^0^〃)/
ネットで調べたところ、しょうが湯は
冷えや凝り、痛み、月経痛、
月経不順、風邪の引き始め、胃腸症状

効果があるそうだ(。・ρ・。)ヘー

しょうが湯がおいしく感じられる年齢になったのか、
自分で作ってみたら、これがウマイ!(。→ˇܫˇ←。)
しょうが湯の作り方は、ネットで調べても
色々な方法が載っているが、ちょいデブ女が飲んでいる
”しょうが湯”の作り方を紹介しよう!

☆ちょいデブ女のしょうが湯☆
しょうが湯
皮のついたまま、しょうがをよく洗う。

生姜湯
皮のついたまま、すりおろす。

しょうが湯
すりおろした生姜をちゃこしに入れる。
(ティースプーン1杯くらい)


生姜湯
熱いお湯を注ぎ、黒糖シロップをティスプーン
1杯~2杯ほど入れよくかき混ぜて出来上がり♪
↑黒糖シロップは本当に大活躍してます。すぐに溶けるしね!
(黒糖シロップでなくても、ハチミツや黒糖でもOK)

>>>ちょいデブ女イチ押しの「黒糖シロップ」はコチラ

しょうが湯
温かいうちに、いっただきま~す♪

すりおろした生姜をそのまま入れてお湯を注いでも
OKです。ただ、飲むときに粒々が気になるなら
ちゃこしを使った方がいいかも。

飲むと、カラダがポッカポカになるのだ!
しかも、生姜湯を飲みはじめてから、生理前痛も
多少和らいだのだ!
生理前痛の約10日間は、痛み止めの錠剤を
毎日のように飲み、手放せなかったのだが
生姜湯を飲んでから、飲む機会も少なくなり
嬉しい限りである(´▽`)

「しょうが入浴」というものもあり、しょうが1個をすり、
布袋に入れて、湯船につけて入るという・・・
これもなかなか、カラダが温まりそうなので
今度、試してみようと思う。

紅茶にしょうがをいれる「しょうが紅茶 ダイエット」
とかもあるそうな・・・
紅茶にしょうがを入れると、
☆発汗作用がアップ!
☆新陳代謝を高め、脂肪を燃やす!
☆利尿効果でむくみを解消!
☆食前食後に一日2~6杯。入浴前も効果的

(・o・*)ホ,(゚0゚*)ホ--ッッ!!

生姜はあんな見てくれだが、イカシタ野郎なのだ。
(b'v`●)

これからの寒い季節・・・
生姜湯やしょうが入浴・生姜紅茶で
ポッカポカになってみてはいかが?
( ´・ω・`)_且~~ イカガ?


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