和田式一週間ダイエット79日目の金曜日。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝：なし
昼：和惣菜（サバ・入り卵・里芋のそぼろあんかけ・かぼちゃ・ひじき）コロッケ
　　・しじみ＆わかめスープ・黒糖牛乳・きび酢
夜:キムチ鍋（豚肉・春雨・白菜・キムチ・ちくわ）キムチマヨ和え
　　・しじみ＆わかめスープ・カスピアヨーグルト
間食：ハーゲンダッツ（マカデミィアナッツ）
運動：和田式フィギュアリング体操・毒素排出マッサ
酒：なし
入浴：和田式45分入浴
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

さてさて、昨日からはじまった、ちょいデブ女の

「オーバーニーソックス大作戦♥」

今年大注目の膝上ソックスを、肉をはみ出さずに履ける
ようにと、膝上のお肉を撲滅しよう！という試みだ(〃^０^〃)／

早速、昨日の夜もミッシボーテの高橋ミカさんの本に
したがって、マッサージしていたのだが、その本に気になる
ことが書いてあった。
本の表紙はコチラ→4STEP毒素排出マッサージ / 高橋 ミカ

ふとももの毒素排出にはこれがいい！

１.１日１時間以上は歩く
２.ストッキングにこだわる
３.椅子には浅めに腰掛ける

ｼｮ━━━━━(*｀д´*)━━━━━ｯｸ!!

ちょいデブ女、どれにも当てはまりまへーん！

(´⌒｀。)ｸﾞｽﾝ

だから、足が太くなったのね・・・
↑アナタの原因は食べすぎやと思うで！

そして、逆に

ふとももに毒素を溜める要素！

はこれだ！

１.ジーンズやパンツをはかない
２.歩幅が狭い
３.立っている時は片足に重心をかける

＝( =｀д´= ;)⇒ｸﾞｻｯ

ほとんど、当てはまるんデスガ・・・(-o-;)
まぁ、ジーパンやパンツは履くけど、どちらかと
いうとスカートの方が好きなちょいデブ女。
しかも、夏場より、寒い冬に限ってミニスカートを
履きたがるという癖がある。

そして、ちょいデブ女は歩幅が以上に狭い！
普通の人が１歩の所を、２歩で歩く。
これは昔からの癖で、自分の歩いている姿を
ビデオで見たときに初めて気付いたのだ・・・
しかも、ガニマタ（笑）

お前はペンギンかっっ！

と、かわいい小動物に例えて言いたいが、ちょいデブ
の、小股＆ガニ股は見れたモンじゃない・・・（-｀ω´-;Aﾌｷﾌｷ

そして、片足に重心をかける癖もよくやってしまう。
いわゆる、”休め”のポーズだ。
ちょいデブ女は、左足に重心をかけて立つことが多いので
先日、体験エステでふくらはぎや太ももを測定された時に
「左足の方が太いですね〜！左足に重心かける事が多いですか？」
と言われたばかりだったのだ。
よく考えてみたら、片足にちょいデブ女の全体重がかかると
思うと、ワタシの左足も辛かっただろうに・・・┗(；´Д｀)┛
支えるのに精一杯で、きっと太くならざるを得ないであっただろう。

マッサージはモチロン続けていくが、普段の生活からも
太ももに毒素を溜めないように、以上の３つのことは
気をつけていこうと思う。

全ては、オーバーニーソックスから肉をはみ出でないように・・・
(ﾉｪ･､`)ﾓｷｭﾓｷｭ

皆様も普段の生活から意識してみては、いかがデスカ？


明日の更新のために
あなたのお気持ち、クリックしてちょいデブ女に届けてね(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
↓ﾞ(*･･)σ【】ぽちっとな♪応援おねがいしま〜す！
ダイエット人気ブログランキング！


ちょいデブ女は今何位？

---

管理人kocomania運営ホームページ
♥ウーマンスクエア〜ちょいデブ女のキレイへの道〜
キレイのグッズや、体験レポートあります。
スリムリフトシルエットの体験レポもありまっせぇ〜！

♥BOOK：和田式一週間ダイエット
ちょいデブ女が現在実行しているダイエットの本

♥きび酢cafe〜美容・健康・ダイエット〜
カロリー控えめバナナ酢のレシピもあり！きび酢の翁人＆黒糖シロップ