ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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冷え性対策!
和田式一週間ダイエット74日目の日曜日。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:なし
昼:豚&玉ねぎのしょうが焼き・トマト&ブロッコリーの芽サラダ
  ・カニカマ・もやし&卵炒め・納豆・しじみ&わかめスープ・
  黒糖牛乳・きび酢

夜:豚&玉ねぎのしょうが焼き・もやし卵炒め
  ・トマト&ブロッコリーの芽サラダ(カリカリじゃこ&チーズ&アーモンド)・
  ・しじみ&わかめスープ・牛乳

間食:なし
運動:なし
酒:なし
入浴:半身浴30分

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

最近、冷え性に気付いたちょいデブ女です(;^_^A

エステの体験に行って、生まれて初めて自分が冷え性に
気付くという、遅すぎるちょいデブ女・・・

どちらかというと暑がりなので、女性がよく言う
「冷え性」とは全く無縁だと思っていた。

しかし、冷え性はダイエットの大敵でもあるので、
それからというもの、なるべくカラダを冷やさない
よう心がけている(´▽`)

今までは、仕事を終え家に帰ると、キャミソール1枚で
部屋をウロウロしたり、靴下を脱いで裸足でウロウロ
していたが、最近は部屋での肌の露出を押さえたり
部屋ではルームソックス?というか毛糸のごっつい
分厚い靴下を履いたりしている。

そして、毎日、半身浴をするのだが、最近見つけた
入浴剤でお気に入りのものがあるので紹介しよう!


最近のお気に入り入浴剤はコレだv(*'-^*)-☆




ツムラきき湯食塩炭酸湯

【特徴】
●温泉の成分で症状別にケアする機能性入浴剤です。
●日々、疲労にさらされている全ての現代人に。
●疲労に負けないで、ポジティブな毎日を送りたいと
考えるすべての人に。
●放置しておくと蓄積疲労になります。
その日の症状はその日のうちに改善しておくのがベストです。
●たまる疲労・冷え性の方にすばやく発砲する食塩炭酸湯です。
●乳緑色のお湯(にごりタイプ)
●気分やすらぐ潮騒の香りです。


”たまる疲労・冷え性の方にすばやく発砲する食塩炭酸湯”
というのにとても惹かれ購入(〃ω〃)

薄いオレンジ色の丸い粒々が入っていて、それを湯船に入れると

シュッワ~~☆

とスパークリングするのだヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!

ニオイも個人的にはすごく好きなニオイ♪(*´ェ`*)
気分安らぐ潮騒の香りと書いてあるので「へぇ~!」と思いながら
入ったが、そもそも「潮騒」ってニオイがあるんやったけ?
( ̄ー ̄?).....??アレ??
まぁ、本当に潮騒のニオイかどうかは別として、なんかいい香りだ(笑)

確かに、これで半身浴をするとカラダがポカポカする気がする。
お風呂あがりもポカポカで、カラダが冷えない気がする。
今年の冬は、ツムラのきき湯のお世話になりそうだ(。-_-)ノ☆・゚::゚ヨロシク♪
他にもシリーズがあるみたいなので、自分にあったタイプを選ぶと
よいだろう。

そして、冷え性にはまず下半身を冷やさない!という事が基本らしい。
何でもカラダの血液は重力の関係で約70%が下半身に集中している
らしいので、足元が冷えると全身に回る血液の量が少なくなって
肩こりや息切れ・動悸が起こりやすくなるそうです。

だから、足先は5本指ソックスで細かい指先を温めたり、あとふくらはぎ
は、下半身の血液を心臓に押し出す需要な役目をもっているので
レッグウォーマーやスパッツで冷やさないようにするのがベスト!!

ちょいデブ女は、使ってはいないのに何故か5本指ソックスも
レッグウォーマーも以前から持っているので、早速活用しようと思う。

今年の冬は
ココロもカラダもポッカポッカ☆
を目指そう!と意気込むちょいデブ女であった。



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コメント
この記事へのコメント
ども!
自分も最近温もるようにしてるから入浴剤には興味津々!(〃∇〃)
今までシャワーだけだったんだけどダイエットの為にも頑張らねば!
でも半身浴って温もってる間が暇・・・・・・最近は百均でスピーカー買ってきてMP3で聞いてる(笑)
お風呂場で毎日映画放映してくれたら2時間でも平気なのに・・・・
ここ隊長は何をして時間を潰されるのでしょうか!?(笑)
2006/11/07(火) 09:34:56 | URL | たまこ #-[ 編集]
>たまこりん

おはようりんこだぷ~♪(* ̄0 ̄*)
まいど!おおきにっ!
この入浴剤は結構いいで!お値段は普通の
バスクリンとかよりは、高いけど。。。

半身浴している間は、たまに音楽も聞くけど
本を読んでることが多いかな~!

もう、いっそうのことお風呂でご飯食べたりして
お風呂で過ごすとか!?
浜崎あゆみは、お風呂でご飯食べたり、お風呂場
でDVDを見れるようにしたりして何時間も入ってる
って言ってた・・・
そんな快適な入浴ライフを送りたいもんやね・・・
2006/11/07(火) 11:40:29 | URL | kocomania #-[ 編集]
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