ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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ダイエット臭
和田式一週間ダイエット49日目の火曜日。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:なし
昼:サラダ(レタス・水菜・玉ねぎ・チーズ・カニカマ・アーモンドスライス)・肉豆腐
  しじみ&わかめスープ・玉子焼き

夜:サラダ(キャベツ・人参・玉ねぎ・カニカマ)
豚ヒレカツ・玉子焼き・湯豆腐・黒糖牛乳

間食:なし
運動:なし
酒:なし
入浴:半身浴30分

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

昨日のブログで炭水化物を抜くダイエットは口が臭くなる!?
という記事を書きましたが、結構反響があったので、
今日はそのメカニズムを紹介しよう!

とは、言ってもちょいデブ女は専門家ではなく、一般ちょいデブ市民
なので、詳しい事や、難しいことは全くわからない(笑)

なので、ネットで色々調べてみたが、なんだが聞いたことのない
難しい単語がやたら出てきて、それだけで嫌になってしまった。

結局、やっぱり炭水化物を抜くと、臭うらしいでっっ!!!



以上。





ウソ!ウソ!

何やねんっっ!コラッ!と思ったでしょう?(笑)

まぁ、実際、難しいことは苦手なのは事実。
色々調べてみて、そんなちょいデブ女でもわかりやすく
メカニズムを紹介してくれているページを見つけたので
紹介しよう!

わきが・体臭・多汗 心と体の研究室 
五味クリニック附属 わきが多汗症研究所の五味院長
のお話です。
数々のメディアに取り上げられている有名な方のようです。

なんでも、「ダイエット臭」と名づけたのは、この五味院長らしく
やはり、極端なダイエットをすると。口臭&体臭がするのは事実らしい。
結論としてはダイエット臭を発散させる一番の原因は、間違った
ダイエットをしているせいだそうです。


しかも、ダイエット臭は、食事制限の過程に応じ、3段階で発生するそうな・・・

第一段階では「口臭」
第二段階では「体臭」
第三段階では「口臭」「体臭」「尿が臭う」
      最後は体全体からツーンとした「ダイエット臭」を発散



ひえぇぇぇぇぇ~~~!(〇o〇;)


第三段階ではカラダ全体から「ツーン」とした臭いって・・・
「ツーン」としたニオイはわさびで十分やっちゅ~のっ!
カラダからツーンとしてどうする!!

正しいダイエット法に戻せば、臭いもなくなるそうですが、段三段階
までいくと、ダイエットをやめて体重がもとにもどっても、ダイエット臭
だけが残ることもあるそう・・・

一生、におう女で生涯を終えなければいけないなんて



1000000%嫌だ!





そんな人の為にダイエット臭を出さないための方法も紹介してある。
少しだけ紹介すると、カラダの代謝をアップさせることだそうです。

「有酸素運動」で20分以上の持続的運動が理想的だそうだが、こまめに
動くだけでも効果はあるそう。なかなか運動ってできないもんね(;^_^A

あとは、筋力を落とさないのも大切らしく、効果的な方法としては
お風呂の中でなどで、手足をグーパーにする運動でもOKだそう・・
手や足をそれぞれ50回くらい結んで~♪開いて~♪すると、かなりの
筋力アップになるそうです。
これも簡単で出来そうやね。

あと、ダイエット臭を防ぐ食材としては

酢や梅干、かんきつ類
昆布やワカメ


などもいいそうです。

とにかく、五味院長のページを読んでみてください。
↓くわしく紹介されていて勉強になります。↓
「ダイエット臭のメカニズム」
わきが・体臭・多汗 心と体の研究室 五味クリニック附属 わきが多汗症研究所


まだ、周りから

「アンタ、臭いで!!!」


と言われた事がないが、ダイエット臭の第一段階では自分ではニオイに
気付かないことが多いそうなので、気をつけなければいけない。

ブログのタイトルが、本当に「ちょいデブ女奮闘記」から

「口クサ女奮闘記」にならないことを祈るのみだ。

もし、ブログタイトルが変わっていたら

「あ・・・臭くなったんや・・・」

と、ココロに留め、そっとしておいてください(笑)


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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
はじめまして!
こんにちわ、ちょいデブ女さん

はじめまして

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「絵日記ブログ いまなにしてる?」
という新しいブログサイトを立ち上げました。
ブログの文章内に、マウスで直接「お絵かき」ができるので、
誰でも簡単に楽しいブログが書(描)けるサイトです。

「らくがきコーナー」
でぜひ一度お絵かきを体験してみてください。
気に入ったら会員登録をして、セカンドブログとして
お使いいただければと思います。

使ってみた感想など聞かせてくれたら、
どんどん機能改善、機能追加していきたいと思います。
会員登録はもちろん無料です。お待ちしてます!

「絵日記ブログ いまなにしてる?」 支配人 京極健一
2006/10/11(水) 17:21:36 | URL | 京極健一 #-[ 編集]
基礎代謝を上げましょう!ってことで・・・
ここまにあさん>
ご訪問ありがとうございました。あ~んど応援も。
第一段階は「空腹時口臭」ということみたいですね、五味院長の記事だと・・・。
基礎代謝を上げる方に力を注ぐと心身ともに健康になるだけでなく、機能的な美しさを得られると思っています。
スマート&スタイリッシュ!
基礎代謝に関しては簡単に記事で書きましたので、参考までに・・・。
(このURLで直リンクです)
では、応援ポチっと♪
2006/10/11(水) 21:37:43 | URL | Dr.Key #1olHiW.o[ 編集]
>Dr.Keyさん

(。・ω・)ノ゙ まいどです!
是非とも、スマート&スタイリッシュになりたいです。。。
基礎代謝の記事参考にさせてもらいますね!
応援どうもありがとうございます♪
2006/10/12(木) 19:25:53 | URL | kocomania #-[ 編集]
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