ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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小力の腹画像~腹比較~
昨日テレビでやっていた「ダイエットコンバット」という番組を
録画していた。以前もこの番組をやっていたみたいだが、
ちょいデブ女は初めて見たのだ!知らない方の為に、
簡単に内容を説明すると・・・〆(・ω・)

2人ずつペアになった芸能人ペア3組が1ヶ月で
どれだけ体重を落とせるか?


を競うもので、一番体重を落とせたペアは世界一周豪華エステの旅を
もらえるといった内容だ(´▽`)

3組のペアは

小力&やくみつる
林家正蔵(こぶ平)&友近
武蔵丸親方(親方は、体重が200キロ代の為1人で挑戦)



3組のペアがそれぞれ、違うメニューで1ヶ月ダイエットに挑戦
するのだが、その中で「おお!これいいじゃん!使えそう!」
と思ったのを紹介しよう(〃^0^〃)/

小力&やくみつるペアの所が専属トレーナーに教えてもらい
やっていたのだが、家にあるものですぐに出来るのだ!

ナイロン紐ダイエット!

用意するものは、ナイロンの紐テープ
(梱包するときに使うような、100円ショップに売ってるシャカシャカのやつ)

①まず、平らな場所で仰向けに寝ます。

②仰向けの状態で、お腹をナイロンの紐で縛ります。
(あまりきつく締めすぎず、お腹のラインに沿って・・・)
ナイロンの紐でお手軽ダイエット


③紐でお腹を縛ったら、起き上がります。

これで、準備完了!

     (〇o〇;) ワォ!簡単!


さて・・・


起き上がると、お腹のお肉に縛った紐が食い込んでいませんか?
何でも、仰向けに寝ている時は、お腹が凹むけれども、起き上がると
腹筋が弱い人は、お肉がダラ~ンと垂れてくるそうな・・・

なので、仰向けで縛った紐が食い込まないように、腹筋を意識する
だけでもお腹周りの腹筋が鍛えられるそうな!

早速、ちょいデブ女もやってみた(* ̄(●●) ̄*)
最近、ちょっと痩せたとはいえ、鍛えている訳ではないので
お腹周りは、ダルダルちゃんだ・・・
案の定、起き上がるとお腹周りのナイロンの紐が思いっきり
食い込んでいるΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

そして、ナイロンの紐が食い込まないようにお腹に力を入れ続けた
ままで、しばらくテレビを見ていた。
ウン!これかなり効きそうだ(* ̄m ̄)姿勢も良くなりそぉ~♪
これをもっとアレンジした体操もやっていたが、そこまでいくと
面倒で続けれなさそうだが、これくらいなら気楽に出来そうっす。

家で家事をしている時やパソコンしている時なんかは、是非
腹にナイロン紐でも巻いてやろうと思う( ̄ー ̄)一石二鳥よん♪

あと、友近&こぶ平コンビは、体操のほかに「シモン茶」という
シモン芋という芋から出来たお茶を飲んでいたが、これもスゴイ
らしい・・・食物繊維がごぼうの何倍だかあるらしく、脂肪を排出
してくれたりしてダイエットに最適らしい。
ネットではまた売り切れ続出やろな・・・(笑)

まぁ、シモン茶はおいといて、結局、小力のあの”たいこ腹”
どうなったか?
すごいで!めっちゃお腹が小さくなってた!
写真はコチラ↓(クリックで拡大)
小力の腹画像~正面~
小力の腹画像~正面~

小力の腹画像~横~
小力の腹画像~横~

どうよ!お腹がかなり凹んでるよね?
ちょいデブ女もテレビ見ながら、「おおぉぉぉ~~~!」
叫んでいました。
お手軽なんで、気の向いた時は、お腹に紐を結んで過ごしたいと
思います。

※注意!!
気を抜くと、肉に紐が食い込みますので焼き豚状態になります。
そのままで、忘れてお出かけしないように!(笑)


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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
いや~ん。焼き豚v-12

でも、とってもお手軽な感じですね☆
試してみたいと思います♪

いや~ん。焼き豚v-406
2006/09/30(土) 18:38:18 | URL | ソラ #YpqZtgVo[ 編集]
>ソラさん

(。・ω・)ノ゙ まいど!!!!!

いやぁ~ん!焼き豚やでぇ~~~!

脱!焼き豚(笑)
(-o-;)
2006/10/01(日) 12:53:28 | URL | kocomania #-[ 編集]
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