パンパカパ〜ン！（*￣0￣*）

ちょいデブ女・・・とうとうここ数年間、切ることの出来なかった
数値を切ることが出来ましたぁ〜！！！！
ﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ｀∀´ﾟ)ﾉｳﾋｮ ━━━━━━!!!





あ・・・モチロン体重の話やでぇ。
目標達成もしていないのに、くす玉割っていいんか？って
感じやけど・・・(-o-;)

5年ぶり？いや6年ぶり？？位に体重計で、この数値を見ました（笑）
とは言っても、まだ体脂肪３２％あるしぃ〜、ちょいデブ女の身長
からしてみたらまだまだ標準体重じゃ、全然ないんですけどね(;^_^A

でも、嬉しいもんだ(〃▽〃)

和田式１週間ダイエットをはじめて、昨日でちょうど６週間経過
し、正直こんなに効果があるとは思わなかった。

はじめる前とはじめた後の違いは、モチロン！体重の変化は言うまでも
ないが、特に感じるのは

鏡を見る回数が異常に増えた（笑）

てこと。しかも、鏡で顔を見るよりも、体を鏡で見ることがめっちゃ
増えた。

前から、横から、後ろから・・・

あらゆる角度から検証・・・鏡を見ては

「おおぉ！ここいらのお肉どもが、ちょっと減ったわぁ」
とか、

「ここ、くびれてきたやぁ〜ん！」

とか、まさに！究極のナルシスト状態（笑）


でも、いいんです！いいんです！

まずは、誰かのセリフじゃぁ〜ないけど、自分で自分を褒めて
あげないとね！

褒めてあげて、「ここがもっと！くびれたら素敵☆」とか
「ここのお肉がなくなったら、サイコー！」とかプラスのイメージで
自分のbodyを見つめなおすことで、さらに理想のbodyに近づける
んじゃ〜ないかと思っておま。

まぁ、イメージトレーニングってやつぅ？

スポーツでも、イメトレするくらいやからね・・・
ちょいデブ女も、高校時代のテニス部でイメージで試合を
して、自分がイメージの中で勝つまで何度もイメトレしてました。
やっぱり、いいイメトレが出来ている時は、結果もおのずと良い
結果になることが多いしね・・・


和田式ダイエットをする前は、自分のカラダを鏡で見ても

「ウッゲェ〜〜〜〜！なにぃ？この肉浮き輪！」

とか、

「ワタシって、マジで肉団子やわぁ〜」(´ДÅ)ょゎょゎ


とか、現実を見ているようで見ていないし、自分のbodyのマイナス
ばかり見て、さらにブルーになるだけの事が多かったような気がする。
まぁ、その時はマイナスに捉えてるとは気付いてなかったので
今だから思うことかもしれないが・・・


せっかく、プラスのイメージが出来てきている今！
もっとプラスのイメージを膨らまして、ナイスバディなネェチャン☆
になっていくわよっ！
↑”ねぇちゃん”っていう言葉があてはまる年齢かどうかは不明だが・・・（*￣ｍ￣）フフ

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