ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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1.7キロ減!経過報告
間食しすぎた日曜日(-o-;) ちゅんまちぇ~ん。
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:発芽玄米120g・納豆(うずら卵入り)

昼:発芽玄米120g・ささみ&トマト&きゅうり&レタスのサラダ
  キューピー超低カロリードレッシング塩味・梅干・HOTクミスクチン茶
 
夜:枝豆豆腐(45kcal)
  
間食:雪見だいふく1個(もも味・73kcal)・水ようかん(こし144kcal)
運動:なし
酒:ビール350ml
入浴:半身浴1時間
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


ちょっと聞いてよ!奥さん!♪(*⌒∇)ノ

ちょいデブ女・・・8月の4日(金)から比べて、体重1.7キロ
落ちましてん!すごいでっしゃろ?

ヽ( ´ー`)ノ

.☆.+:^ヽ(∇ ̄*)o♪Congratulations♪o(* ̄∇)ノ^;+.☆.

やるやん!ちょいデブ女っっ!ハイ!拍手~!パチパチパチ~♪

ドモドモ\(´▽`*)(*´▽`)/ドモドモ

まぁ、女の子の日が終わった後、というのもあるだろうが
今月の目標でもある、2キロ減に8月の前半で達成しそうな
勢いである。

今月の目標の一つに、「毎日の体重をグラフにして記録する!」
というダイエットをはじめて半年以上も経って、ようやくかよっ!って
いう目標がある(;^_^A
毎日同じ時間に体重を量るのだが、ちょいデブ女は朝起きて、トイレに
行った後に毎朝量っている。
8/4かから付け出して、ちゃんと毎日記録している!
まぁ、まだ始めて3日くらいなのにそんな自慢していう事でもな
いと思うが・・・
しかも、こんなにインターネットが普及しているデジタルな世の中で
ダイエッターの人はブログなどで体重を公開して、グラフのツール等
を活用している人が多いが、どうしても体重は公開できない、あきらめ
の悪いちょいデブ女は、あえてアナログでやっている。
手書きよ!手書き!〆(・ω・)メモメモ
グラフは以前、豆乳おからクッキーを買った時についていた、グラフを
活用し、グラフのメモリは自分で記入できるようになっている。

グラフの目盛の単位をどうしようか?1目盛1キロ?1目盛500g?
それとも100g?にしよか・・・
迷ったあげく、そんな急激には痩せへんやろぉ~!っつ~ことで
1目盛100gに決定。100g単位って、肉屋やがなっ!

「豚バラ、100gで!」

みたいな~(笑)ヾ(--;)ぉぃぉぃ

しかし、予想以上にここ3日で体重が落ちたので、グラフの目盛が
足りなくなってしまった。
体重記録グラフ
↑見よ!目盛を100gにした為、この急降下っぷり!

でも、1目盛が100gなので、たった1.7キロ痩せただけでも、めっちゃ
急降下の線になるので、まるで自分がスーパーモデル並の体重になった
のか?と錯覚さえおこす。←いえいえ、まだまだちょいデブです(笑)

やっぱり、グラフにすると現実がしっかりとわかるので意識も変わって
くるね!夜に高カロリーなものを食べたくなっても、

「ダ~イエットは明日から♪」


で、つい食べてしまったりするのを

「これで、明日の朝の体重測定で増えてたら嫌やな・・・」

と我慢できるようになる。
あとは、最近よく半身浴でしっかり汗かいて、カロリー消費しているのも
効果的なのかもしれない。---------(*^ 0 ^A----------お風呂

今晩は、グラフの目盛が足りなくなってしまったグラフを再度作り直しだ。
あくまでも経過報告・・・あくまでもを強調してみた。
毎月くる女の子の日が近くなるとダイエットの
意欲がなくなるので、それをどう乗り越えるか?乗り越えられるか?
が心配だ。まぁ、なんとかなるやろ・・・
今月の目標達成超えを願うのであった。ワクワク"o(・ェ・o))((o・ェ・)o"ドキドキ

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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
なだれのようなグラフっぷり!
すごいです!

1目盛1キロはちょっと大盛り過ぎですけど
1目盛200gはいかがでしょ。奥さん。

でもダイエットグラフって目盛がでかいと
見た目で変化が乏しくてやる気なくなります。
kocomaniaちゃんのグラフ位
ダイナミックなのもよろしいかと!

私も刺激されました。
頑張ります!
2006/08/08(火) 04:31:13 | URL | ダイエットらくらくのススメ #Qhkulfr2[ 編集]
(* ̄▽ ̄)ノ毎度っ!

アハハ。ほんまになだれですな。
家に帰って目盛の単位を変えました!
1目盛100g→200gに(笑)

まだまだ、ワタシにはなだれが必要です(笑)
ヤル気を維持するために・・・
2006/08/08(火) 13:54:24 | URL | kocomania #-[ 編集]
目盛りがでかいと・・・じゃなくて細かいと、
の間違いですね。失礼~。

これからもナダレを呼ぶ女として
頑張ってね下さいね♪
2006/08/09(水) 22:22:02 | URL | rakuraku*diet #Qhkulfr2[ 編集]
>rakuraku*diet さん

最初、「ん!?」と思ったんですけど、きっと
間違いはったんやろなぁ~と思ってました!

あはは(´▽`)
ナダレを呼ぶ女・・・
いいですねぇ~!素敵なネーミング♪
頂きましたっ!
ナダレ女がんばりまっすo(> w <)〇゛
サンキュ~です☆
2006/08/10(木) 10:58:50 | URL | kocomania #-[ 編集]
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