ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
★8月の目標★


揚げ物祭りの水曜日(;-_-;) ウーム
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:なし

昼:発芽玄米160g(253kcal)・なとっくカレー緑黄色野菜220g(137kcal)
すぐき漬け
 
夜:居酒屋メニュー(ALL揚げ物!)
  
間食:バナーナ!
運動:腹筋20回・ダンベル体操15回
酒:居酒屋でビール2杯&芋焼酎2杯
入浴:半身浴30分
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


o( ´_ゝ`)ノ アニョハセヨ♪♪

7月のちょいデブ女ダイエット結果は


1キロデブりましたぁ~!(* ̄(●●) ̄*)


ごっつぁんです!

やはり、7月の1週間弱、ダイエットを中断して食べまくって
いたのが、原因。


そして、今ごろ、反省・・・


そして、今ごろ、後悔・・・・・


8月こそは、デブった1キロとプラスもう1キロスリムになる!

と心に誓うのであった (*・ε・*)

しかし、間食癖がついてしまっているちょいデブ女は、昨日の

ブログでも書いたが、ダイエット中の間食は1日100kcal以下!

というのがあり、昨日は間食の餌をスーパーへ物色。

しっかし、100kcal以下のおやつって案外ないもんだ。プリンなんて

200kcal以上もありやがる!

却下(--;)ノ 


しょうがないから、「豆乳でも飲んどくか!」と豆乳のカロリーを
見ても、110kcal以上もありやがる!


却下(--;)ノ 


見るもの全てが100kcal以上のものばかり(-ε-) ブーブー

ダイエット中の100kcal以下の間食おやつなんてないぢゃん!
と思いっきり悲しくなり、トボトボとスーパーを歩く。
悲壮感まるだしだ。重い足取りで歩いていると・・・・
(┰_┰)(┰_┰)(┰_┰)(┰_┰)(┰_┰)(┰_┰)


バナナ発見!

そうか!バナナは1本約86kcalやったな。。。
※ダイエットに最適バナナの過去ブログはこちら

最近、バナナを食べていなかったので、すっかり忘れていた。
しょがないので、バナナを買って、バナナで我慢してやった。

ヽ( ´ー`)ノ

間食をあきらめずに、必死に100kcal以下の間食を摂ろうとする
ちょいデブ女・・・8月の目標は達成できるのであろうか・・・?

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪8月のちょいデブ女の目標♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
★1ヶ月で2キロ痩せる!
★約10日に一度はスムージーヨーグルトでデトックス!
★毎日なるべく、体重をグラフにしてつける!
↑なるべく・・・というあたりが既に意思が弱い。しかも今まで計っても面倒でやっていなかった。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


あなたのお気持ち、クリックしてちょいデブ女に届けてね(*´ェ`*)ポッ
↓゙(*・・)σ【】ぽちっとな♪応援おねがいしま~す!
ダイエット人気ブログランキング!
人気ブログランキング

ちょいデブ女は今何位?
fc2_92_34.gif




管理人kocomania運営ホームページ
ウーマンスクエア~ちょいデブ女のキレイへの道~
キレイのグッズや、体験レポートあります。
スリムリフトシルエットの体験レポもありまっせぇ~!

スポンサーサイト

テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。