ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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ニラ&豚肉を食べよう!
昼からキムチ鍋ざますぅの金曜日( ´艸`)
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:昼に目覚めた(;^_^A

昼:キムチ鍋
  (キムチ・豚ロース・しいたけ・にら・水餃子・春雨・豆腐)

夜:ニラレバ・ツナサラダ・五穀米
  
間食:わらびぃ~餅
運動:腹筋&背筋40回
酒:なし
入浴:シャワーのみ
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


ど~も~♪昼間から「キムチ鍋」を食ってるちょいデブ女っす!
いやぁ~、キムチ鍋・・・最高ッス♪
実は、その前夜もキムチ鍋・・・
ちょいデブ女は、ハマると同じものを飽きるまで食べてしまう
脳みそのちっちぇ~オナゴです(-o-;)

ダイエットする以前は、回鍋肉(ホイコウロー)にはまり、
1週間毎晩食べた記録があります。
そりゃ~、太るで( ・(OO)・ )
そして、飽きると一切食べなくなる!というとても悲しい
食事感覚を持っている。
こうやって、ちょいデブ女に執拗に気に入られ、そして飽きられ
ワタシの胃袋を通り過ぎっていった食べ物は数知れず・・・

でも、キライなる訳じゃないので、いつの日かまたブームが
くるであろう。。。帰ってこいよ~♪ホイコーロー!

さて、以前も書いたがキムチ鍋の効果はスゴイ。
さすがに2食連続でキムチ鍋だったので、昨日のお昼に
キムチ鍋を食べている時から、お腹がゴロゴロ言ってやがった。

そして、快便ヽ( ´ー`)ノフォーーーッ!

お肌ツルツル、フォフォフォフォーーーッ!

週1日ペースでキムチ鍋は、お肌と快便の為に食べ続けるであろう。

ちなみに、ニラと豚肉は相性バッチリよ♪
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ニラの栄養:ビタミンA、B2、C、カルシウム、カリウムなど
ニラの効能:疲労回復、冷え症改善、整腸作用、食欲増進、
消化促進、老化防止、ガン予防

ニラに含まれる硫化アリルは、ビタミンB1を体内に長く留めておく作用があるので、
スタミナ増強食品として使える他、新陳代謝も促すので、食欲増進、風邪の予防などにも
効果が期待できます。ですから、「ビタミンB1の宝庫」と言われる豚肉とニラの相性は
バッチGOOなのらぁ~ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ
※胃腸の弱い人やアレルギ-体質の人は、ニラの食べ過ぎに注意!
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

キムチの効果はコチラの過去ブログを参照→『汗だく森三中!』

これからの季節、ニラ&豚肉は大活躍!しかも両方とも安いから嬉しいのーん!

でも、翌日のう○ちは、かなりキムチくさいで(笑)

お気をつけあそばし~。(* ̄m ̄)


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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
うふふ
キムチって、にんにくも結構するし、なんだか匂いが満喫って感じですねぇ
でもかなりの発汗作用で体によさそうだぁぁ。

しかも、夏場に食べるのおいしそうですね。
2006/07/09(日) 10:11:14 | URL | みつ #-[ 編集]
おはようございます!
おはようございます!

キムチ鍋っておいしいだけじゃなくて,
いろんな効果があるんですね☆

応援ポチポチ♪
2006/07/09(日) 10:14:02 | URL | サプリン #nRKtAiRg[ 編集]
>みっさん

(・ー・)ノ毎度っっ!
発汗作用は、ハンパねぇ~って感じっす!
汗ダラダラですよ、本当。
でも、そのおかげで肌がツルツルになります。
おいしく食べて、肌がツルツルで、腸にも効くと
いうキムチ鍋はサイコーなヤツ。
是非、家族で暑い中キムチ鍋パーチーをやって
みてください。ビールもススミマス ヽ(*´▽)ノ

>サプリンさん

(^0^)」毎度まいどです♪
キムチ鍋おすすめです☆ちょいデブ女の中では
キムチ鍋の日は朝から、ウキウキです(*^m^*)
だから、早く帰りたくてしょうがないのです。

応援ありがとございます!
2006/07/09(日) 19:13:06 | URL | kocomania #-[ 編集]
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