久しぶりのノンアルコールＤＡＹ♪
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝：発芽米＆白米ブレンドご飯＆納豆
　　無脂肪ヨーグルト(74kcal)　　

昼：野菜の煮物・発芽米＆白米ブレンドご飯・わかめみそ汁（41kcal)
　　すぐき漬け＆梅干・クミスクチン茶

夜：ねぎとろ巻き
　　
間食：バナナ１本（約86kcal)

運動：腹筋＆背筋４０回＆入浴後のセルライトマッサージ
酒：久しぶりのノンアルコール♪
入浴：１時間
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

さて、昨日の続きの毛髪ミネラル検査の結果です。
昨日は必須ミネラル１２種類についての結果だったが、今日は
有害ミネラル６種類の結果だ。
ちなみに、詳しくはちょいデブ女の毛髪ミネラル測定のホームページ
を見て欲しいが、有害ミネラル６種類とは
ベリリウム・カドミウム・水銀・アルミニウム・鉛・ヒ素の６種類だ。
これらが、毛髪検査により体内にどれくらいあるかを調べるのだが
もちろん有害ミネラルなので、少ない方がいいのは当たり前だ。



ちょいデブ女、有害ミネラル６種類のうち、鉛（なまり）だけが
過剰傾向・・・
平均値0.56なのに対して、ちょいデブ女は2.09（＞△＜‖）
約４倍の鉛が体内にあることになる。ウゲゲゲ(>_<。)


なぜ、鉛が体内に入るかは、付属のミネラルガイドに書いてあるのだが
主な進入路として、

古い水道管・陶器・塗料・絵の具・排気ガス・缶詰・農薬・化粧品（ヘアダイ）
食品（野菜）・たばこ・水

だそうだ。さすがにちょいデブ女も食いしん坊だからといって、絵の具までは
食べたりしない。日常生活で知らぬ間に入ってくるんやろね・・・

食品での排出の方法としては、以下のような事が書いてあった。

水は有害物を排出する上で重要な働きをします。
有害物が無く、ミネラルの種類が多く含む水を飲用ください。
（電気分解法、逆浸透膜法の清浄器で作る水はお勧めできません）

水・カルシウムとマグネシウム・ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＥ
ミネラル（鉄・亜鉛）・乳酸菌・ねぎ類（ニンニク等）・デトックス健康食品
だそうだ。

鉛が過剰に体内にあると、主な症状として、
うつ病・不安感・頭痛・難聴・情緒不安定・便秘・精神錯乱・高血圧・イライラ・
子供の機能亢進・生殖機能低下

これまた、おそろしい事ばかりだ。精神錯乱て・・・（┰_┰）
これ以上ちょいデブ女の精神が錯乱したら、エライこっちゃやで〜！

初めての毛髪ミネラルバランス測定・・・ちょいデブ女の体内がよくわかり
とても楽しかったです。過剰傾向にあるものはなるべく抑え、不足分を補って
いけるよう食生活を見直したいと反省したのであった(*￣(●●)￣*)

ちなみに髪の毛はこんな感じで送ります↓

髪の毛の内側の切っても目立たないところを切ります。あまりカラーリングの
されてない根元あたりだけでいいそうなのですが、ちょいデブ女そのまま
送りました（笑）
ちょいデブ女は髪の毛が長いので、くるくると巻いて付属の袋へ・・
こんなん届いたら、いくら仕事とは言え、顔の見えない髪の毛って
ちょっと怖くネェ？|||-_||| 貞子

ウギャーー ((((/＊0＊；)/

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