ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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3日サボったらダメヨ!
振り出しに戻った、土曜日(T-T)ショボボボボーン
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:蒸し鶏とごぼうサラダのサンドイッチ&牛乳(177kcal)

昼:ブルーベリーとクリームチーズのベーグル(半分)
  バナナ1本(86kcal)  

夜:お好み焼き(570kcal)

間食:バナナ1本(86kcal)
酒:ビール(350kcal)&かつおのたたき
運動:さぼりました。
入浴:シャワーのみ
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!
振り出しに戻りました。スゴロクやってて振り出しに戻った時って
めっちゃショックじゃないですか・・・人生ゲームとかで全てを
失って振り出しに戻る・・・みたいな。
まぁ、ちょいデブ女は全てを失っても、腹の肉だけは残ってますけどね(笑)
どうせなら、腹の肉もなくなって振り出しに戻りたいもんだ!

ちなみに、ちょいデブ女が言っている振りだしに戻ったとは、一体
何が振りだしに戻ったのか?というと、腹筋&背筋の筋トレをとうとう
3日間サボってしまったのだ。
なんかの雑誌に書いてあったのだが、筋トレなどはサボっても2日までと。
詳しくはよく覚えてないが、3日サボったら今までやっていたことが
振りだしに戻ってしまう・・・
ってなコト書いてた。(多分)
難しいことはあまり覚えられへんから、その記事を読んで
「よし!3日間サボらへんかったらいいねんなっっ!」
と記憶したちょいデブ女ヽ(^◇^*)/

1日サボったりしながらも、1ヶ月くらい続けてきたのに・・・
ここに来て、振りだしかよぉ。。。。。
もったいない(T-T)

このサボり癖が出てきた原因はわかっている。


酒(=^~^)o∀ウィー

お酒は大好きだが、そんなに毎晩、家で飲むことは最近なかったのだが
近頃はほぼ!毎日飲んでいる。しかも、帰宅してからなので夜の11時
過ぎとかから飲む。
   ↓
ついつい酒のアテもつまむ(-o-;)
   ↓
何をするのも面倒になる(-o-;)
   ↓
お風呂に入るのが面倒になる(-o-;)
   ↓
シャワーで済ませる(-o-;)
   ↓
そっこー寝る( ̄q ̄)zzz


最近、このパターンが多く、定着しつつある。
イカン!これじゃ。見てごらんの通り酒を飲むと
何もかもが面倒になってくるので、腹筋&背筋を
するなんて、チョーめんどくさくなるのだ。

飲む前に腹筋&背筋をするのもひとつの手だが
家に着いたら、即行ビールのプルタブを引いてしまう。
『玄関開けたら2分でごはん!』
よりまさる
『玄関あけたら、5秒でビール!』
状態(笑)

どうしたらいものか・・・いい方法を検討中。
ビールをやめるか、もっといい案があるだろうか?
振りだしに戻った今日・・・再び腹筋&背筋40回をスタート
を固く心に誓ったちょいデブ女であった。
音楽聞きながら、曲に合わせてや~ろぉっと(。・ω・)ノ゙ オッシャ♪


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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
またまたきちゃいました。v-221

でも私もビール大好きっ子です。
玄関あけたら5秒でビール。
ってわかるなぁ。こうして今もビール飲みながらコメントしています。
でもいちお、ダイエットビールですが。。

二の腕もかなり太くって、私はいつもマッサージしているのですが、最初を計測していないから、減ってるのかどうかわかりません。

いつもバレーしているのですが、肩もがっちりだし。
きゃしゃな体になってみたい私でありました。

ということでまたきまっす
2006/06/18(日) 21:38:11 | URL | みつ #-[ 編集]
玄関開けたら、5秒でビールv-275
いいですね♪
まだ朝だけど、とっても飲みたくなってきてしまいました。

私も、お酒(と、おつまみ)の量、ここに来て増えていますv-89
だって、暑いんだもん…
ビールが呼ぶんだもん…

言い訳しないで、もうちょっと頑張らねば…v-390
2006/06/19(月) 09:47:47 | URL | ソラ #YpqZtgVo[ 編集]
>みつさん♪

(^0^)」マイドーです!またまた来てくれてありがとうございます♪
みつさんもビール大好きっ子ですか!仲間ですね!
ワタシも昨日はサッカー見ながら、淡麗のグリーンラベル
を飲んでいました。しかも、500ml!

バレーやってはるんですねぇ~!やっぱり運動してると
消費カロリーも高いでしょうから、肩はガッチリしても
太りにくいでしょうね~!

華奢なカラダ・・・同感です(T-T)憧れます。
でも、こればかりは骨太だとどうしようもないっすからね~(涙
抱きしめたら、折れそう・・・なーんで言われたい(笑)
来世、生まれ変わったらそう願う。

>ソラさん♪

(。・ω・)ノ゙ まいどですぅ♪
ここにもいた!ビール大好きっ子!
天気のいい日は朝からでもビール飲みたいですよね~!

ビールが呼んでますか(笑)
かなりヤバイっすね(;^_^A
ってワタシも人の事言えないけど(笑)
ホント、暑いからいけないんですよね~!

今年の夏は、ビールにジャンジャン呼ばれちゃいましょー!
この際だから。
飲んでも太らなかったらOK!
その分、お風呂で汗をかいたり、多少の運動をすれば・・・

お互い、言い訳しないように頑張って、ウマイビール
を飲みましょうぜぃv( ̄∇ ̄)v イヒヒヒ。
2006/06/19(月) 14:04:12 | URL | kocomania #-[ 編集]
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