ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
体脂肪め!
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:イチゴホイップパン(334kcal)&雪印コーヒー牛乳(241.5kcal)
昼:ブロッコリー&ささみ(さっぱり塩味ドレッシング)&ごはん100g(168kcal)
夜:豆乳おからクッキー(プレーン164kcal)
間食:こんにゃく畑ゼリー1個
入浴40分
腹筋&背筋40回&セルライトマッサージ
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


おとといの大暴走を反省し、昨日はとてもヘルシーに過ごし
仕事から帰ってきて、カラダスキャンに乗ってみる。

まじかよ~~~!

体脂肪・・・増えてました(┰_┰)
何パーセントだったかは覚えてません。あまりにもショックで・・・
ただ、今まで体脂肪は「やや高い」を表示していたのに昨日にいたっては
思いっきり、

「高い」

を表示していたのだ。

たたりじゃぁ~~~~~~(>△<∥)

おとといの大暴走でビール1本&チューハイ2本を1時間で飲んで
つまみに、さきイカとアーモンドチーズを夜の12時に食べてしまった

たたりじゃぁ~~~~~~!!!!!

おととい、そんな大暴走をしたにもかかわらず、昨日の朝、体重を
計ったら体脂肪も体重も変動してなかったので、ほっ(-o-;) と胸を
なでおろしていたのもつかの間・・・
夜にきたか・・・・まるで歳をとると筋肉痛が翌日に来ず、2日目に
くるのと同じぢゃね~か(◎`ε´◎)

アリエナイ。

もう一度計っても、カラダスキャンは無情にも現実を表示する。しやがる。
ああ・・・無情

今日のお昼も先ほど食べましたが、今日もブロッコリー&鳥ささみと
発芽米+白米ご飯(50%)と番茶でした!
発芽米は6月の計画では16日から食べ始める予定でしたが近所のスーパーで
安売りしていたので思わず買ってしまいました。
発芽米は少々癖がありますが、ちょいデブ女は好きな味です。
梅干と食べたら超!ウマカッタ(〃▽〃)

ランチ1
↑おしゃれでかわいい弁当箱じゃなくタッパなのが悲しい(>_<。)タッパが便利なのだ!中性脂肪を減らすといわれるカテキンを摂るために番茶も一緒に・・・

ドレッシング
↑このドレッシングは1食分(15g)10キロカロリーとヘルシーで
味もおいしく最近のちょいデブ女のお気に入りドレッシング♪


さっ!これで夜のカラダスキャンが楽しみだ。
体脂肪が、「高い」から「やや高い」に戻りますように・・・(-人-;)
「やや高い」に戻るよう祈っている自分がとても不憫だ(爆)


今日もちょいデブ女の奮闘記を読んでくれてありがとう!
ランキングに参加しています!
↓クリックして応援していただけるとありがたいです!
ダイエット人気ブログランキング!
人気ブログランキング

ちょいデブ女は今何位?
fc2_92_34.gif




管理人kocomania運営ホームページ
ウーマンスクエア~ちょいデブ女のキレイへの道~
キレイのグッズや、体験レポートあります。
スリムリフトシルエットの体験レポもありまっせぇ~!

スポンサーサイト

テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
ココマニアさん、ご無沙汰してます。

私 新しい体重計買っちゃいました。
ココマニアさんの「カラダスキャン」っていうやつでーす。

よーし、がんばって痩せるぞー
2006/06/05(月) 14:39:56 | URL | raul-ndvd #-[ 編集]
>raul-ndvdさん

まいど(^0^)」です!
買われたんですね~!カラダスキャン!!!
いいですよ!ヤツは・・・
今日のブログにも書きましたが、ヤツは無情にも
真実を教えてくれます(>_<。)
ホンマかぁ~~~?
と機械を疑いたくなります(笑)

raul-ndvd さんはカラダ年齢何歳でした?
また、よかったら教えてくださいね♪
お互い頑張りまひょ~~~~~(〃^0^〃)/
2006/06/05(月) 14:52:19 | URL | kocomania #-[ 編集]
こんにちは!
こんにちは!

”やや高い”に戻ってると良いですね☆

応援ポチ♪
2006/06/05(月) 16:30:16 | URL | サプリン #nRKtAiRg[ 編集]
こんにちは♪
こんにちは☆
食べ過ぎちゃった後って、体重計に乗るのが怖いけれど、
意を決して乗ると…ちゃんと数字になっちゃってくれてるんですよねv-11
でも、きっとすぐ戻る!!と信じて!!

そういえば、豆乳おからクッキーが1㌔、
1箱に入っているものが広告に載ってました。
一箱に200枚位入っているとか…
買ってしまおうか、真剣に悩んでいますが、
スポンサー(夫)に怒られそうで、言い出せずにいますv-406
同じものなのかなぁ…
2006/06/05(月) 17:20:46 | URL | ソラ #YpqZtgVo[ 編集]
>ソラさん

こんばんみぃ☆ミ
きっと戻る!と念じてます。そうじゃないと、この
ブログのタイトルを変えなくちゃいけません。
ちょいデブ女じゃなくなるので・・・(笑)

豆乳おからクッキーの1キロのやつありますね~!
ワタシも迷ったんですけど、とりあえず小分けに
されているやつを買ったんです。
メーカーが違うと思うんですけど、でも豆乳おから
クッキーには変わりないと思いますよ~!
断然!1キロの方がお得ですよね~♪
結構、売れてるみたいですし。。。。
こうなったら、スポンサーには内緒ですよ(笑)
もしくは、旦那様に「妻がキレイな方が嬉しいでしょ!」
と逆ギレ気味で迫るとか・・・(笑)
ワタシがもし結婚してたら、逆キレで説得させ有無
を言わせないかも。。。
お~怖っっ☆
2006/06/05(月) 21:16:21 | URL | kocomania #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。