( ・(ＯＯ)・ )ちょいデブ女の昨日の食事
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
朝：明太子おにぎり
昼：鯖の塩焼き・スパサラ・ご飯
夜：ピーマン肉詰め５個・サラダ・味噌汁・ご飯
間食：クッキー３枚
お酒：なし
運動：なし
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
あたらしい家族が増えました！
名前はポニョです。ミドリフグです。旬な名前でスンマソン。
ゲーセンのクレーンゲームで、１回で思わず取れてしまった
のだが、取ってしまった以上、命ある限り面倒をみないといけ
なくなってしまい、水槽やら、何やら揃えていたら１万近く
かかってしまった 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
200円で取れたのに、その後がえらいこっちゃである。
生き物は安易にとるもんぢゃないね(-o-;)
しかし、全長約2センチほどの、ポニョ・・・
♪ぽ〜にょ、ぽにょ、ぽにょ、さかなの子ぉ〜♪
と歌いながら毎日眺めている。
眺めていると、近寄ってくる憎めないヤツである。
しかも、恐ろしいほどの食欲。
しょっちゅう、大きな目で下をキョロキョロしながら餌が
落ちてないか探している。
そしてピンク色の珊瑚を餌と間違い食べては吐き出している（*￣ｍ￣）プッ
ちょいデブ女だけに、増えた家族も食いしん坊＆ちょいデブなフグ（笑）
類は魚までも呼ぶ！？
あなたのお気持ち、クリックしてちょいデブ女に届けてね(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
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ちょいデブ女は今何位？
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♥ウーマンスクエア〜ちょいデブ女のキレイへの道〜
キレイのグッズや、体験レポートあります。
スリムリフトシルエットの体験レポもありまっせぇ〜！
♥BOOK：和田式一週間ダイエット
ちょいデブ女おすすめのダイエットの本
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夜：ピーマン肉詰め５個・サラダ・味噌汁・ご飯
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運動：なし
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のだが、取ってしまった以上、命ある限り面倒をみないといけ
なくなってしまい、水槽やら、何やら揃えていたら１万近く
かかってしまった 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
200円で取れたのに、その後がえらいこっちゃである。
生き物は安易にとるもんぢゃないね(-o-;)
しかし、全長約2センチほどの、ポニョ・・・
♪ぽ〜にょ、ぽにょ、ぽにょ、さかなの子ぉ〜♪
と歌いながら毎日眺めている。
眺めていると、近寄ってくる憎めないヤツである。
しかも、恐ろしいほどの食欲。
しょっちゅう、大きな目で下をキョロキョロしながら餌が
落ちてないか探している。
そしてピンク色の珊瑚を餌と間違い食べては吐き出している（*￣ｍ￣）プッ
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ちょいデブ女おすすめのダイエットの本
ドーモ(*´∀｀*)
ちょいデブ女っす。
今日からお盆休みに入り、ただ今
ちょいデブダンナの実家にて更新中。。。
いっやぁ〜、アツイ（-｀ω´-;Aﾌｷﾌｷ
ちょいデブだんなと難波へ買い物に行ったが
デブが二人、少し歩くだけで汗だっくだく・・・
デブに夏は大敵である。
あまりの暑さでスタバへ避難。
マンゴーパッションフルーツフラペチーノを注文！
甘くなくて、
これお〜いすぃぃぃぃ〜！
（↑ナイナイのゴチバトルの岡村風）
ちょいデブなカラダも一瞬で冷やしてくれるスグレモノ。
暑くてたまらない時はぜひ注文してみてはいかが？
ちょいデブ女っす。
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いっやぁ〜、アツイ（-｀ω´-;Aﾌｷﾌｷ
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デブが二人、少し歩くだけで汗だっくだく・・・
デブに夏は大敵である。
あまりの暑さでスタバへ避難。
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甘くなくて、
これお〜いすぃぃぃぃ〜！
（↑ナイナイのゴチバトルの岡村風）
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再ダイエット45日目
朝：バナナ
昼：ピーマン肉詰め１個・春巻き１個・サラダ・ご飯・味噌汁
夜：カレーライス・春雨サラダ
間食：ひと口ウィンナーパン３個
お酒：なし
運動：通勤ウォーキング（10分×２）・wiiFit30分
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
あかん・・・・(-o-;)
ブログで次回の更新内容を予告すると
面倒くさくなってしまい、更新がサボリがちに
なってしまう、どーもごぶさたの ちょいデブ女
です( ・(ＯＯ)・ )
更新はサボってましたが、元気です。
このクソ暑さにも負けず、少しくらいは夏バテで
食欲減退したらいいのに、暑くなるにつれてますます
食欲増進してしまう、困ったちゃんでございます。。。
昨日だって、ご飯の準備をして旦那が帰ってくるまで
どーーーーーーーーーしても、お腹が空いてしまったので
ひとくちウィンナーパンをパクリ！！（*￣0￣*）
パクリッ！！！
パクリッ！！！
勢いで３つ食べてもーたやんかっ(≧ヘ≦)
ひと口でも、３つ食べれば普通サイズ同等。
恐るべし・・・ひと口マジック(´･ω･|||)
こんな感じで、とりあえずゆるぅ〜くダイエットやっておま。
ずっとブログ更新をサボっていたので、軽くアップして
みました(´ω`)
肝心のダイエット効果は？？？？
ひと口マジックに騙されながらも、ゆるぅ〜く体重下降線でおま。
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です( ・(ＯＯ)・ )
更新はサボってましたが、元気です。
このクソ暑さにも負けず、少しくらいは夏バテで
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食欲増進してしまう、困ったちゃんでございます。。。
昨日だって、ご飯の準備をして旦那が帰ってくるまで
どーーーーーーーーーしても、お腹が空いてしまったので
ひとくちウィンナーパンをパクリ！！（*￣0￣*）
パクリッ！！！
パクリッ！！！
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