ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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肥満の確率
この前Yahoo!のニュースでショッキングな記事を
目にした(〃゚Д゚)

米紙ワシントン・ポストよると、
米ハーバード大医学部の研究チームの報告で
調査は1971年から2003年までの32年間にわたって、
全米の約1万2000人の成人を対象に行われたそうな。

その研究の結果とは

肥満の友人と付き合っている人はそうではない人に比べ、
2~4年先に自分も肥満になるリスクが最大171%上昇

配偶者が肥満である場合、2~4年以内に自分も肥満になる確率は
37%、兄弟が肥満の場合は40%高まると算定。

友人が肥満の場合、親しさの度合いによって幅が出るが、自分が
肥満になる確率は57~171%
肥満の友人が遠隔地に住んでいても、自分が肥満になるリスクは
高まるらしい。

工エエェ工エエェ(゚;;゚(゚;;゚)゚;;゚)ェエエ工ェエエ工



怖ぇぇぇぇ~~~~!!!


ちょいデブ女・・・旦那も肥満なんですけどぉーーー!

お互い肥満同士だったらどうなるの?

確立2倍あっぷ?

でも、この結果は確かにわかる気がする(-o-;)
ポッチャリさんはワタシも含めて、よく食べる。
そんな友達と食事に行けば、当然良く食べるし
大盛り注文だって恥ずかしくない(笑)
細い子は例外もいる(痩せの大食い)が、基本的には
食が細い。
そんな子と食事に行けば、恥ずかしくて大盛りは
注文しにくいので、あまり食べれない。

そう考えると、この結果は的を得ている気がする。
ちょいデブ女も基本的によく食べるが、結婚してから
ちょいデブ旦那と一緒に食事をするようになり、
旦那もよく食うからつられて食べ過ぎてしまう。
ついでにビールも飲んでもうたり・・・

配偶者が肥満である場合、2~4年以内に自分も肥満に
なる確立・・・とあるが、2年も経たないうちに
太ったんですケド!(>_<。。。
なんとも高確率な。

脱!ちょいデブ( ・(OO)・ )を意識しないと
いけないなと改めて考えさせられたニュースであった。

そして、ちょいデブ女の友達やブログ仲間さんたちよ!
遠隔地にいても自分も肥満になるリスクはあるらしいから
お気をつけあそばし(* ̄m ̄)

このブログを見ていると、ちょいデブがうつるかもよ!?


(* ̄(●●) ̄*)


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久しぶりのダイエットグッズ購入!

ちょいデブ女の最近購入した秘密兵器を紹介しよう!

それは・・・・

ジャァァァァ~~~ンヽ(^▽^@)ノ
マジックウェーブフープ


NEWマジックウェーブフープ(フラフープ)
3次元立体型のウェーブフラフープでフラフープに
イボイボがついているのである。
ダイエットフラフープってヤツね(* ̄0 ̄*)
>>ちょいデブ女が購入したNEWマジックウェブフープはこちら

実は、最近着実に太ってきているちょいデブ女。
ウォーキングだけでは追いつかない気がして
家でフラフープでもやろかな?と思いネットで
調べていたら出てきたのである。

製品説明を読んでいると、普通のフラとは違うらしく
普通のフラフープではなかなか痩せないとか・・・
読めば読むほど欲しくなってしまった。
ちょいデブ女が誘惑された魅惑の説明文は↓

【製品説明】
人体工学的に設計された7cmのフープ幅!
フラフープの内側にセットされた指圧ボールが、腹部全体を指圧するので
指圧およびマッサージ効果があります。
8段分離型なのでフラフープの大きさが調整できます。
家でTVを見ながら楽々運動できます。
【特徴】
1.8段分離型で大きさ調整可能(半径73cm~95cm)
2.腹部全体を同時に指圧可能
3.短期間で従来のフラフープより2倍以上の運動効果が見込めます
4.誰でも簡単に組立可能
5.従来のフラフープより重量が2倍アップ(860g)して、
運動量が2~3倍アップ


しかも、楽天の購入者の感想を読んでいたら1日10分のフラで
便通もよくなり1週間でウエストが3センチ減!!だの、
2週間で体重マイナス2キロだの・・・
なんとも魅惑的な言葉が・・・ホンマかいなぁ~ (´・ω・`)

こうなったら、ちょいデブ女の頭の中から普通のフラフープは
もうどこかへ追いやられ、このイボイボフラフープに夢中。
しかも、妄想全開(* ̄m ̄)
このイボイボフラフープをまわして、ウエストがくびれている
自分に酔いしれモード全開!満開である(*´θ`*)

なんとも、おめでたいヤツだが、きっとダイエット商品を
買ったことがある人は、みんなこんな妄想を抱いているに
違いない(´ω`)

そして、魅惑のイボイボフラフープが届いた。
中身はこんな感じで、分解されて入っている。
マジックウェーブフープ中身
※説明書など一切入っていない。カチっと音がするまではめ込むだけ。
ちゃんと音がするまではめ込まないと、まわしている時に外れて危険!



パーツを組み立ててフラフープに仕上げるのだが、
組み立ててみてビックリ(@_@;)
マジックウェーブフープ完成!




でかっ!!!


超ぉ~デカイんですけどぉ・・・(;^_^A
※ちなみに半径95cm!!


こんなんまわせるか?染之助・染太郎 じゃあるまいし。

早速、イボイボフラフープを回してみた。


超ぉ重いんですけどぉ~~~(〇o〇;)


3回くらいグルグルまわって、思いっきり下に落ちる。
そして、自分の足の甲に落ちる(>_<。。。

小学校以来のフラフープ・・・
昔はフラフープを10本くらいまとめて回せてたのに
全くまわせない。太ったからか?
あまりにも悔しいので何度もチャレンジしてくと
だんだんと回数がまわせるようになってくる。

しかし、重さがかなりあるのでかなりの腰フリだ。
しかも、何故かフラをまわすときは反射的に両手を
上にあげてしまう。
まぁ、牛乳飲むときに腰に手をあててしまうのと
同じであろう・・・

両手をあげてフラをまわしている姿は、超カッコ悪い!
だから、遮光カーテンをシャーーッツ!!と閉めて
暗闇で1人フリフリしている←その方が怖い?!


そして、このイボイボフラフープ・・・

イボイボがめっちゃ痛いんですけど。

「イタタ!イタタッ!」

と叫びながらまわしております。
1日たった10分で・・・とか書いてあったけど
正直10分なんて無理っ(≧ヘ≦)
慣れてきたら出来るのかもしれないが、30回位
まわしては断念している。
最初はアザができることもあるらしい(×_×;)

まだ初めて2日なので効果のほどはわからないが
イボイボのせいでお腹が痛いのは事実。
この痛みが効いてる証拠なのだろうか?

早く痛みにもなれて、

「いつもより多めにまわしております!」

と言えるくらいになりたいもんである( ・(OO)・ )



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ちょいデブ女・・・先週の平日は雨が降ってない限り
食後のウォーキングにいそしんだ。

片道約20分ほど歩き、そこで足湯に20分ほどつかって
さらにカロリーの消費をねらう。
100円で入れる足湯なのだが、足をつけてるだけでも
かなり汗をかく(;^_^

たそがれちょいデブ女in足湯
足湯につかってたそがれモードのちょいデブ女・・・
ケツがデカイのは、気にしないでくれっっ!!

足湯後はまた20分テチテチと歩いて家路につく。
万歩計をつけていったのだが、だいたい5000歩くらい。

ウォーキングの効果か、急激な体重の減少はないものの
何百グラムづつ減ってきてはいる。
ちなみに、ちょいデブ旦那も着実に体重が減少。
やっぱ運動って大事よねぇぇ(´ω`)

しかし、以前のブログでも書いたが週末は朝から晩まで
ALL炭水化物を食べて、しかもビールを飲んで・・・
をやると、必ず月曜日は体重が増えている(T-T)

これじゃぁ~イカン!ので平日のウォーキングプラス
運動量を増やすことにした(/・0・)

ふっふ・・・( ̄+ー ̄)

秘密兵器?!を購入☆


その秘密兵器は明日紹介するとしよう!


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出会い
昨日のブログでも書いた、ちょいデブ女の最近
はまっている食べ物を紹介しよう(* ̄(●●) ̄*)

まずはコレ!!
ちゃんと朝パン(おとうふ工房いしかわ)
おとうふ工房いしかわの「ちゃんと朝パン」

豆乳たっぷりのパン一斤!!デカイ!!
国産小麦・国産大豆100%使用の安心パンである。
生地に甘みがあって、何もつけなくても食べられる。
激ウマなのだ(´▽`)
まぁ、ちょいデブ女はちゃっかりマーガリンつける
けどね・・・これがデブの素(-o-;)


つぎにはまっているのが、ちょいデブ旦那の実家から
送ってもらった豚味噌!!!
豚味噌
ご飯につけて食べると、永遠にご飯を食べられる。
激・激ウマ(* ̄0 ̄*)
ご飯一膳ではやめられまへーん!これがデブの素(-o-;)


そして最後、最高にハマっているのがこれだ(* ̄ー ̄)σσ 
かぎやましょうゆ
かぎやましょうゆ
鹿児島県姶良郡の立山醸造元(たちやまじょうぞうもと)で
つくられたものなのだが、ちょっと甘めで、すんげぇ~ウマイv( ̄∇ ̄)v
この醤油だけ飲みたい!と思うくらいだ。
普通の醤油とは比べ物にならんくらいウマイ!
これもちょいデブ旦那の実家からもらったのだが
あまりにもウマすぎて、1ケースで取り寄せ注文したった。
※ネットで調べてもHPがないので、直接電話して取り寄せた。
 一本600円台とちょっと高めだがそれくらいの価値はある!
 是非、おすすめします。(立山醸造元0995-62-2047)



そんなこんなで、美味しいものが世の中たくさんありすぎて
大変困っている。
まだまだ、出会ったことのない美味しいものがきっとあるに
違いない。
昨夜も、もんじゃと出会ってしまった
ホットプレートで「もんじゃ焼き」をやったのだが、初めて食べる
もんじゃ・・・今まで食べたことがないので、どれが本当の味が
わからないのだが、カナーリうまかった('¬')
お家でもんじゃ焼き
※このホットプレートで3回転しました(笑)

夜の8時30分から食べ始めたのだが、あまりにもウマ過ぎて
10時30分まで食べ続けた。しかも二人とも夢中で無言(笑)
唯一しゃべった事と言えば、

「あっ!ワタシの分も残しといてやー!」

位だ(笑)食べ物を争うちょいデブ夫婦。醜い(-o-;)
きっとひとり3人前位食べたのではなかろうか。
100%食い過ぎ!

ご飯を食べ終える時間も遅く、雨も降っていたので結局
ウォーキングも出来ず、今朝の体重測定では
ちょいデブ女&ちょいデブ旦那・・・ともに・・・
体重増加( ・(OO)・ )( ・(OO)・ )( ・(OO)・ )
7/3のダイエット再スタート時の体重に戻ってしまった。




あは。




世の中の美味しいものさんよぉ~!
どないしてくれんねんっっ!!!(`Д´♯)-Э



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ダメダメちょいデブめおと
ちょいデブ女・・・7/3からリバウンドした体重を
減らすべく、ちょいデブ旦那とダイエットに励んで
いました。


が!!!


現在、全く減っていない( ・(OO)・ )ブピー!
結局7/3のダイエット再スタート時より300gしか
減ってない。ちょいデブ旦那も一時期1.8キロ落とした
にもかかわらず、現在は7/3のダイエットスタート時
より800gしか落ちてない。ダメダメちょいデブめおとだ。
さぁ、言い訳のはじまり、はじまりである。

炭水化物を食べないようにしてはいたのだが、
ちょいデブ旦那につきあって、ついついビールを
飲んだり、週末は普通に炭水化物を食べたり、
おまけに先週はずっと雨だった為ウォーキングも
一度も出来ず。

そんなこんなで、一時期せっかく落とした体重も
また元に戻ってしまった(T-T)

独り身の時は、和田式ダイエットで炭水化物を
抜いて、毎食9品目を摂取するというのは割と
簡単だったのだが、結婚してからは現実なかなか
出来ないもんだ。独りだと適当に作って食べれるが
ちょいデブ旦那がいると、

「今日の飯・・・これだけ?」

と、言われる(〃゚Д゚)
そのセリフを言われると、むしょうに
カッティーーーン! (`ヘ´#) とくるのだ。
それに、そんなひもじい子のセリフを言われたら
作らないわけにはいかないであろう・・・

まったく、ちょいデブ旦那は本当に痩せる気がある
のだろうか?と、疑いたくなる。
相変わらず腹は、臨月のような大きさで、たまに
ちょいデブ旦那を見ていると、ドランクドラゴンの
塚っちゃん(塚地)に見えてしまう(-o-;)

まぁ、人のことばかりは言ってられない。
現にちょいデブ女も全然痩せてないワケで・・・
平日は痩せても、週末に炭水化物やビールを飲んで
元通り!な感じなワケで・・・


今週こそは、雨の日以外はウォーキングを
塚地になりかけのちょいデブ旦那と頑張りたいと思う。

明日は、なかなか痩せられないちょいデブ女の
最近ハマっている食べ物を紹介しよう(/・0・)
見たら、こりゃ~やせれんわ(´ω`)と誰もが納得!?
でも、激ウマ。ギザ!ウマス♪

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3日目でマイナス1.8キロ!
1ヶ月以上ぶりに体重計に乗り、リバウンドしていた
のは7月3日のこと・・・

それから、ちょいデブ旦那とともにダイエット再開。

とりあえず、太った3キロを手っ取り早く落とす為、
和田式ダイエットで炭水化物を抜き、1日2食な毎日。

(-c_-。 )(-c_-。 )(-c_-。 )

ちょいデブ旦那も、大好きなビール抜きの生活を
余技なく迫られる(T-T)

そして毎日、家の近所にある大きな公園までウォーキング
もすることに。片道20分。往復で約40分。

やはり、和田式ダイエットで炭水化物を抜く生活を
一生続けるわけにはいかないので、基礎代謝もあげる
努力をしなければね (・∀・)

その甲斐あってか、今朝の体重測定で

ちょいデブ女→→→7/3より1.2キロ減!

ちょいデブ旦那→→7/3より1.8キロ減!

大変喜ばしい結果である(●´ー`●)
また、いつか紹介しようと思うが、ちょいデブ旦那は
臨月なみの腹をしている。まさに妊娠10ヶ月の腹っ!
それが、たった1.8キロ痩せただけで、妊娠9ヶ月位の
腹に引っ込んだ(笑)←それでも妊娠9ヶ月(* ̄m ̄)ぷっ!


しかし、週末はお酒を飲む予定があるので
元の木阿弥にならぬよう気を付けなければならない。

その為にも今夜もウォーキングに勤しむ予定の
ちょいデブ女であった( ・(OO)・ )


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リ・リ・リ・リ・リバウンド!?
今朝、1ヶ月以上ぶりに体重計に乗ってみた。

ジーパンの上にお肉が乗りやがるなぁ~と思ってたら


やっぱり・・・



3キロ



太ってますた。



(,,,・(00)・)ブヒ♬



さすが!ちょいデブ女っっ!!!

やる!やる!とは聞いてたけれども

やっぱり、やりよった。太りよったで(笑)

なんともお恥ずかしい話だ。自己管理ゼロ!
あ~ハズカシイ(._.;)

さて、和田式ダイエットを再開しようかしらん。
ウォーキングでもしようかしらん。

まずは、ダイエットするぞ!というモードに
入らないとあかんね・・・(・ω・;A)フキフキ

ダイエット方法はまたブログに書くとしよう。
ダラダラ食って太った3キロやから、きっとすぐに痩せる!
痩せられるっっ!!!


見ときやぁ~!ちょいデブ女!!!(σ´・(●●)・`o)

3キロなんてすぐやで!!!!

そう信じて・・・

┣¨┣¨┣¨ヾ(゜Д゜ )ノ┣¨┣¨┣¨ ンマイ


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ダイエット再開しちゃう?!
ドーモ!まいどのちょいデブ女です!
ブピッ(・(●●)<)~☆

前回のブログで書きましたが、ちょいデブ女は結婚いたしまして
何かとまだ、バタバタと忙しくしております。

主婦業って結構忙しいもんやなぁ~と実感(;・∀・)
世の中の主婦の方を尊敬いたしておる次第であります。ハイ。

そんなこんなで、ブログの更新もボチボチとしか出来ておりませんが
なんせ、ネットがまだ出来ない状態なので携帯からの更新です。

さて、主婦業で忙しくしているハズ!?のちょいデブ女ですが、
ダンナと調子こいて1日3食をガッツリ食っておりましたら
完璧に太りました(笑)


(笑)って・・・



笑ってる場合ぢゃないやろが(#゚Д゚) ゴルァ!!

実は体重をここ1ヶ月ほど全くはかっていないのですが、
ジーパンを履くと、あきらかにジーパンの上に肉が乗る。

ジーパンの上に肉が乗る。

いや、正しくはジーパンの上から肉があふれ出る。

例えると、コップにビールを注いだ時に入れすぎて泡がコップから
はみ出てこぼれそうになるやん?

あんな感じよ!あんな!!!(*¬ε¬*)

わかりる?この例え(笑)

恐ろしくて体重はまだはかっていません。
なので、今日からまた本格的にダイエットを再開しようかと
思っております。ダンナとともに・・・

そして、何をかくそう!ちょいデブ女のダンナも

ちょいデブなのである(笑)



(笑)って・・・




笑ってる場合ぢゃないやろが(#゚Д゚) ゴルァ!! (本日2回目)


夫婦でちょいデブ(*'(OO)'*)


アリエネェェェェェ━━━━!!!!


とりあえず1ヶ月ぶりに体重はかってみるとしよう。
全てはそこからはじまる。

経過はまたブログで報告するとしよう。


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