ウーマンスクエア~ちょいデブ女奮闘記~
女に生まれてきたからには女を楽しまなきゃ損でしょう!?体も心も見た目も全て欲張って綺麗になりましょう!生涯女現役です♪(*^-'*)>
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PM11:00酢豚弁当
昨日はお風呂に長いこと入りすぎて、ストレッチをしないといけないのに寝てしまったぁ~~~~~(>_<。。。
ショック。

と、言うのも昨日は家に帰って来てからムショウに何か食べたくなって
スーパー行って酢豚弁当買ってきてしまったのさっっ!

がっつり、食べちゃいました。しかもデザートにバナナも食べてもた。

しかも夜の11時。

あかんやろぉ~~~~!しかもデザートいらんやろ!でも・・・

食べてもぅ~たんやぁ~(大木こだま・ひびき調に)

まさに、チッチキチィ~~~ですわ(×_×;)
よく、意味わからんけど(笑

食べすぎて、食べ終えたとたん胃が痛くなり、お風呂でカロリー
消費したらきっと胃の痛みもなくなるハズ!!!!と思い
長い事、お風呂に入ってたわけです。

でも、胃が痛いのはお風呂の後も続いてて胃薬飲めばいい話なん
だけど、食べすぎで胃薬を飲むっていうのも自業自得なわけで
なんか飲みたくなかったのよね~。自然治癒して、食べすぎた
事を見逃そう!と思っていた私・・・・

それが、なかなか治らず、その後お風呂に入ってたのでめっちゃ
喉が渇いてて、胃が痛いのにもかかわらず水を飲めばいいのに
チューハイなんぞ飲みだしてしまったのでR(アール)。

ハァ~?(まちゃまちゃ風)

まじで、「ハァ~?」である。が、飲んでしまったものはしょうがない!
冷たい物を飲んだおかげでより一層、胃痛が激しくなり、これまた
薬を飲めばいいものを、我慢して寝たのであった。

薬を飲まなかったおかげで、いつもは朝9時30分に起きるのに
7時30分に胃が痛くて目覚めました。
この朝がめっちゃ弱い私が、目覚ましなしで起きれてしまうと
言うのは大変めずらしい事で(目覚ましがあっても起きない事多し)
どんだけ、胃が痛いねんっちゅう~事です。

「いたぁ~い。」×100と一人で部屋でつぶやきながら
布団でテレビ見ながらゴロゴロしてて「目覚ましテレビ」の
「カウントダウンハイパー」を見たら、双子座・・・最下位やし。
ホント、ついてない!←イヤイヤ、胃痛はあんたの食べすぎやろ!
とうとう自然治癒をあきらめて新三共胃腸薬グリーンを飲みました。

そしたら、どうでしょう!!!!!!!
5分後には嘘のように胃痛が治まったじゃあ~りませんかっっ!
こんなんやったら、昨日から飲んでおけばよかった(>△<∥)

そしたら、7時30分に目覚めることなくたっぷり寝れたのに・・・
それより何より、夜遅くにガッツリ食べたらあかんねヽ( ´ー`)ノ
ダイエットしてるくせに「酢豚」て。あんた!
ブタがブタ食ってはいけませ~~~ん(笑)

今日の夜は、ちゃんと運動するぞ(〃^0^〃)/ちゃほ~☆
でわでわ!
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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

M-1見ながらダイエット
昨日のM-1見ましたぁ?@^▽^@
ブラックマヨネーズ優勝っっ☆おめでとう!
いやいや、めっさおもろかった(〃 ̄▽ ̄〃)

昨日はM-1をビデオに録画しておいて家に帰って
来てからじっくり鑑賞しました。

ただ、家に帰ってきたのが11時ごろだったので
M-1が約2時間半あるのでそれを見終わってから
いつもの運動をしていては遅くなってしまうので
テレビを見ながら運動してました。

初めはバランスボールを使っての骨盤体操から
はじまるんですが、M-1の1番目は「笑い飯」
だったので、バランスボールの上に腰掛けたまま
爆笑 _(_ _)ノ彡☆
バランスボールが普通の椅子がわりになってました。

そして、コマーシャルの間や漫才のつかみがイマイチ
なコンビの時に集中して腹筋やヒップを鍛える運動も
やっちゃいました!

だから、最後決勝戦は運動も終わり集中してネタを見る事
が出来ました。笑い飯も面白かったが、やっぱりブラマヨは
ズバ抜けておもろかったね~♪
今日の朝、「なるとも」の番組で陣くん(陣内智則)が言ってた
けど、ブラマヨはM-1でやったネタを5月くらいから封印してた
らしい。そして、封印していたネタをM-1で披露して見事優勝!
すごいね。

ブラマヨの吉田くんはミナミで見かけて握手してもらった事あります。
すごく感じがよかったです。ブツブツはテレビで見たとおりでした。
小杉くんの方も梅田で見かけたんですけど、梅田の東通りでアンケート
のキャッチの女の子に普通にアンケートされてました(笑)
しかも、そのアンケートしてる女の子は全然気づいてなくて、小杉くん
自ら「お笑い芸人やねん!」ってアピってました(爆)
最後、ナンパしようとしてたけどね~~~(* ̄0 ̄*)

大阪に住んでると、吉本のお笑い芸人はしょっちゅう見ます!
昨日のM-1に出ていた人も半分以上、街で普通に見かけます。
昔、居酒屋で飲んでたら中川家の弟(礼二)が入ってきて
「おつかれさんですぅ」と声かけられた事あります。何故?

そんなこんなで話はそれましたが、笑いは素晴らしいです!
笑うことは体にも良い!と言われています。
笑うことでストレスも解消され、それによってお肌もツルツル
になるし、化粧のノリも全然ちゃう!
お笑いの街大阪はええとこでっせ!
関西じゃない人も是非あそびにきてくださいね~♪
難波のNGK(なんばグランド花月)付近にはお笑い芸人が
しょっちゅう歩いてますよ!
普通に歩いてるから気づかないかも!?

私は今度、笑い飯に会いたいなぁ~(#^.^#)


バランスボール


テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

メリクリ(@^0^@)
メリクリ


イブです!イヴゥです(> w <)

でも仕事です(T■T)

さぼってます。ハイ(;^_^A

世間ではカップル達が聖なる夜を過ごすのかと思うと仕事をしてるのが
あほらしくなってきます。

まぁ、とは言っても、もし休みでもきっとすることがなくて部屋の
大掃除でもしてるんでしょうけどね(>△<∥)チャミチィ☆

私の心はX'masよりも、もう年末や年始に向いちゃってるのであります。
年末は29日に会社のみんなと滋賀県の雄琴温泉へ一泊!そして
近江牛のステーキを堪能し、そして翌日には兵庫県の城崎温泉へと
一泊し蟹を堪能する!という素晴らしい予定があるので、それで
心はウキウキウオッチングなのである♪←さむいし、古い!
まぁ、そんなさむい事も平気で言えちゃう程、楽しみっつ~ことですわ!

でも、年末年始は何かとウマイもんを食べる機会が多いので絶対

デブる!

確実にデブる!

去年なんか正月休みの間になんと

3キロ増えた。ありえない!にゃにゃにゃにゃぁあ~~~!

である。3キロ太るて、あんた!どんだけ食べてんねん(* ̄ー ̄)σσ 
っちゅう~話である。

だから、今回の年末&年始はおいしいものを食べつつも食べすぎ&
飲みすぎには気をつけて、現実を知るためにも毎日体重計にのります。
ハイ(×_×;)


と、言うことでそろそろ仕事でもすっか~(笑)
でわでわ(* ̄0 ̄*)


お肌の大敵!タバコやめました(〃▽〃)
今日はクリスマスイブ☆イブですね(* ̄0 ̄*)
なんか週末には大阪でもまた雪がちらつくそうで
ホワイトクリスマスになりそうですね~♪
私は仕事なので全く関係ない!って感じですけど(>_<。。。
24日が土曜日っていうのは10年に一度らしいよぉ!
きっと土日がお休みのカップル達で街は賑わってるんやろな~☆
うらやましい。。。私はこの時期に毎年やってる明石屋サンタ☆
でも見て爆笑しときます _(_ _)ノ彡☆ばんばん!
これってさみすぃい???

ところで、話は変わりますがキレイへの1歩としてお肌の大敵
でもあるタバコやめました(〃 ̄▽ ̄〃)やっほー♪
今年の目標でもあったので達成できてうれすぃいたらありゃしない!
え?やめてどれくらいって?
やめて・・・・10日です(;^_^A
でも、今回はもう自身満々で宣言できます。もうタバコは吸わないと。

実は今年の4月くらいから3ヶ月くらいの間も禁煙してたんですよ!
でも、飲みに行ったりしてる時にたまに友達から1本もらったりして
吸ってたんですよ。普段は吸わないけど、お酒が入ると吸ってしまう
って感じの禁煙で・・・
ところが、めっちゃストレスたまることがあってそれをきっかけに
タバコ再開(* ̄ー ̄)σσ 
禁煙前よりも本数が増えてしまうハメに・・・

こりゃ~!いかん!!と思い、ものすごいベタな手段でお恥ずかし
いですが巷で話題の本「禁煙セラピー」を購入!
「こんなん読んでやめれるのかな?」と半信半疑でしたが、あの
東京事変の椎名林檎やトミーズ雅もその本でタバコをやめれたそう
なので、がんばって読むことに。

そして!読み終わり、ついに、ついに!私も非喫煙者に~(〃▽〃)
マジでやめれました。お酒を飲みに行っても、もらいタバコもしないし
吸いたいとも思わない!完璧やめれましたね。
周りの人もめっちゃびっくりしています。
あまりの変わり身に。
何で?と言われても自分でもよくわかりませんが、”タバコ中心の
生活が嫌になった”っていうのが私の中の一番の理由かな~。


タバコをやめたおかげかわかりませんが、めっちゃ寝起きの悪い
私が最近目覚めが良いです。あと、タンが絡まなくなったのも
うれしいですね~(@^0^@) おっさんみたいでしょ?しゃべってる
時にタンが絡んだら(笑)

タバコをやめたいけど、やめれない!っていう人は一度読んで
みたらどうですか?保証は出来ませんが読んでみる価値はある
と思いますよ。

私がタバコをやめるときに読んだ本↓
禁煙セラピー
禁煙セラピー
読むだけで絶対やめられる
〈ムック〉の本
著者:アレン・カー /阪本章子
悲しいときぃ~~~!
こちら大阪では今日雪が降りました。朝、目覚めた時点で部屋がめっちゃ寒かったから、「もしかして雪降ってるんちゃう?」とカーテンを
あけてみたら案の定、めっちゃ降ってました(×_×;)

いつもはチャリ通勤なのですが、さすがにモノスゴイ吹雪いてましたので会社まで歩いて行きました。約20分なので朝からカロリー消費できてちょっと嬉しかったりして(〃▽〃)

会社ついたとたんに雪がやんで「どないやねん!」と突っ込みたくなりましたが、まぁ、自然相手ではどうしようもなく仕事をスタート。

そして、徒歩できたおかげで帰りも歩き・・・行きは雪も降っててちょっと楽しみながら来たけど、帰りは寒いだけ。「あ~チャリで来たらよかった」と少し後悔しながらも、まぁ、これもダイエットになるし。と
思いながらテクテクと歩いて帰ってまいりました(* ̄0 ̄*)

今からお風呂に入って、そのあとは骨盤体操と腹筋運動です。
何としてでも、お腹周りに浮き輪のようについている肉どもを
とらないといけないのであります。骨盤体操と腹筋は色んな動き
をしなくてはいけないので、いつも1時間近くかけてやってます。
3日坊主になるかと思いきや、3日は続きましたo(> w <)〇゛
自分でも「私、結構本気ぃ?」と自分で自分に問いかけたくなります。(笑)
私がやっているメニューはまた近いうちに紹介したいと思います。
結構、腹筋と脇腹の筋肉は鍛えられるで~~~!
めっちゃ筋肉痛やもん。目指せ!DOUBLEの腹筋です♪
DOUBLEのウエスト見たことあります?めちゃしまってるよ(o^v^o)
↓↓↓↓↓このジャケ写ではわかりにくいかな?
〔送料無料キャンペーン中〕DOUBLE Rock the Party(DVD付)-CD-

*kocomaniaのお風呂場での叫び*
悲しいとき~~~


さぁ、とっととふろはいろう♪
自分へのご褒美あげた?
さむぅ~(>。<) 今日も寒いねぇ・・・
外に出るのが嫌になります。まぁ、今は仕事中なんですが
こっそりサボってブログってます( ´∀`)
この時間ってちょっと疲れてくるのよね~!休憩!休憩!

昨日のブログにも書いたんですが、半身浴はちゃんとやって
ますよ~♪最近お風呂に入るのが寒いせいもあって楽しみの
ひとつとなっております。ちゃんと、インド式の入浴剤も入れて。

地道に痩せていきたいと思います。
ところで!!今年ももう残りわずかですし、ボーナス時期も
過ぎた事ですし、それにクリスマスも近いっつ~ことで今年
自分がんばったで賞と言うことで自分にご褒美買っちゃいました!
ルンルン(*´θ`*)♪♪♪

コーチのショルダーバッグとディオールのマフラーを買いましたぁ!
どちらも超お気に入りで、毎日ヘビロテ大活躍してま~す!
コーチのショルダーとかは今結構人気でハワイとかのショップとか
でもすぐ売り切れちゃうそうな(×_×;)
気に入ったら即GET☆の価値ありですよ!

その、今活躍中のコーチショルダー&ディオールマフラーを
kocomaniaモデルで紹介しま~す!(顔はお見せできないですが・・)
あ、ちなみにおデブやから、モデルちゃうから・・・モデルが
着たり、持ったりしたら「そりゃ~なんでも良く見えるでしょうよ!」
とお笑いコンビのおぎやはぎ口調で突っ込みたくなりますが
わたくしはいたって庶民!しかも・・・チョイデブ(^○^)やから
こんな私が持ってもかわいく見えるんですよ~!という証明に
なれば・・・と思ってま~す♪


co4

co5

co2
co3


♪ディオールマフラー♪
ディオールマフラー
ここまにあ着用中♪
結構長いのと、幅広なので色んな巻き方が出来て重宝します。

私は二つとも楽天で購入しました!コーチのバッグは母親がハワイに
行くのでお願いしようと思ったのですが、そのころ円安で1$120円
位だったので日本で買った方が安い!と思い購入しました。

気になった方は是非見てね!
COACH ショルダーバッグ シグネチャー ミニフィールドバッグ【コーチ 6844 KHA】トロッター柄のマフラーも欲しいな(*´θ`*)
コーチバッグライトブルーCOACH 斜めがけショルダー6844 SV/MIシグネチャー・ミニフィールドバック色はナチュラルなミン...クリスチャンディオール CPD9033 マフラー 3色
COACH 斜めがけショルダー6844 BK/WTシグネチャー・ミニフィールドバック色はブラック×ホワイトCOACH(コーチ)ピンクシグニチャ-斜めがけショルダーベビーディオール マフラー D4Z8ECH1 ピンク
COACH ショルダーバッグ シグネチャー ミニフィールドバッグ【コーチ 6844 SV/BK】COACH【コーチ】シグネチャーミニフィールドバッグ6844 SVCD Christian Diorトロッター柄ウールマフラー◇【5105032115】


上記の商品は楽天市場で同じ商品でも最安値のお店のものを掲載しています。(12/21現在)コーチのショルダーだけでも3000件くらい商品見たで(×_×;)
ただ、在庫切れになったり、価格の変動がありますのでその辺は
ご了承くださ~い!
美への一歩。まずは体を絞らなければ・・・
こんにちは。はじめまして(〃^0^〃)/
kocomaniaといいます。
なんかHN(ハンドルネーム)は怪しげなネーミングですが
別に怪しくないですよぉ♪

まずは自己紹介?を兼ねてHNの由来から説明します。
本名の最初と最後が「こ」で終わるので「koco」
本当は「koko」なのですが見た目的に「koco」に変更。
「mania」は仲間をいっぱい作ろう!という意味と私の
マニアになっていただこう!(笑)というおこがましい
意味をもってつけた長ったらしいHNです(;^_^A

私はただ今!花の独身の女ざかり花ざかり?
まだ、嫁にも行かず仕事に終われ過ごしております。
もう年齢も実家の親に会うたびに「いつ結婚するの?」
と言われるような適齢期をとっくに過ぎたお年頃ですので
自分でもそろそろなぁ~とは思うんですが、これまた!
もし結婚してもウエディングドレスが着れないぞ(×_×;)
って感じのお腹の肉どもたち・・・

お腹の肉を切り取ったら、焼肉20人前は用意出来るくらい
の勢いです(笑)
歳をとるにつれて運動もしなくなり、食べて飲んでの毎日の
結果がだからしょうがないが、年中ウエストには浮き輪がついて
おります。浮き輪って肉の浮き輪の事よ!本当に浮き輪のように
肉がたるんでついております。

結婚とか以前に「これは女としてやばいんでないかい?」と
思い(もっと早くに気づけっちゅ~話ですが)最近深刻に思い
はじめまして(^┰^;)ゞ

まずはウエイトコントロールから!っつ~事で半身浴から
はじめました。ぬるま湯に30以上つかってます。
その間は暇なんで、漫画よんだりしてます。
入浴剤はインドエステ入浴剤(サンダルウッドの香)を入れてます。

インド入浴剤


これのおかげかどうかはわかりませんが汗はとにかく出ますね~!
匂いも私の好きなサンダルウッドなのでいい香で気に入ってます。
まずは汗を書いてカロリー消費して体の老廃物を出す!っという
事からやってます。

今まで何度もダイエットに失敗してきてるので、地道に楽しく
シェイプアップしたいもんです。

ちなみに私は身長158センチで体重は標準体重を余裕で
上回っております。
がんばってまずは5キロ減を目指します!
これからも、よろしくど~ぞです!
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