久しぶりのノンアルコールＤＡＹ♪
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝：発芽米＆白米ブレンドご飯＆納豆
無脂肪ヨーグルト(74kcal)
昼：野菜の煮物・発芽米＆白米ブレンドご飯・わかめみそ汁（41kcal)
すぐき漬け＆梅干・クミスクチン茶
夜：ねぎとろ巻き
間食：バナナ１本（約86kcal)
運動：腹筋＆背筋４０回＆入浴後のセルライトマッサージ
酒：久しぶりのノンアルコール♪
入浴：１時間
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
さて、昨日の続きの毛髪ミネラル検査の結果です。
昨日は必須ミネラル１２種類についての結果だったが、今日は
有害ミネラル６種類の結果だ。
ちなみに、詳しくはちょいデブ女の毛髪ミネラル測定のホームページ
を見て欲しいが、有害ミネラル６種類とは
ベリリウム・カドミウム・水銀・アルミニウム・鉛・ヒ素の６種類だ。
これらが、毛髪検査により体内にどれくらいあるかを調べるのだが
もちろん有害ミネラルなので、少ない方がいいのは当たり前だ。
ちょいデブ女、有害ミネラル６種類のうち、鉛（なまり）だけが
過剰傾向・・・
平均値0.56なのに対して、ちょいデブ女は2.09（＞△＜‖）
約４倍の鉛が体内にあることになる。ウゲゲゲ(>_<。)
なぜ、鉛が体内に入るかは、付属のミネラルガイドに書いてあるのだが
主な進入路として、
古い水道管・陶器・塗料・絵の具・排気ガス・缶詰・農薬・化粧品（ヘアダイ）
食品（野菜）・たばこ・水
だそうだ。さすがにちょいデブ女も食いしん坊だからといって、絵の具までは
食べたりしない。日常生活で知らぬ間に入ってくるんやろね・・・
食品での排出の方法としては、以下のような事が書いてあった。
水は有害物を排出する上で重要な働きをします。
有害物が無く、ミネラルの種類が多く含む水を飲用ください。
（電気分解法、逆浸透膜法の清浄器で作る水はお勧めできません）
水・カルシウムとマグネシウム・ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＥ
ミネラル（鉄・亜鉛）・乳酸菌・ねぎ類（ニンニク等）・デトックス健康食品
だそうだ。
鉛が過剰に体内にあると、主な症状として、
うつ病・不安感・頭痛・難聴・情緒不安定・便秘・精神錯乱・高血圧・イライラ・
子供の機能亢進・生殖機能低下
これまた、おそろしい事ばかりだ。精神錯乱て・・・（┰_┰）
これ以上ちょいデブ女の精神が錯乱したら、エライこっちゃやで〜！
初めての毛髪ミネラルバランス測定・・・ちょいデブ女の体内がよくわかり
とても楽しかったです。過剰傾向にあるものはなるべく抑え、不足分を補って
いけるよう食生活を見直したいと反省したのであった(*￣(●●)￣*)
ちなみに髪の毛はこんな感じで送ります↓
髪の毛の内側の切っても目立たないところを切ります。あまりカラーリングの
されてない根元あたりだけでいいそうなのですが、ちょいデブ女そのまま
送りました（笑）
ちょいデブ女は髪の毛が長いので、くるくると巻いて付属の袋へ・・
こんなん届いたら、いくら仕事とは言え、顔の見えない髪の毛って
ちょっと怖くネェ？|||-_||| 貞子
ウギャーー ((((/＊0＊；)/
今日もちょいデブ女の奮闘記を読んでくれてありがとう！
色んなお気楽ダイエット仲間にちょいデブ女のブログを見て
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ウーマンスクエア〜ちょいデブ女のキレイへの道〜
キレイのグッズや、体験レポートあります。
スリムリフトシルエットの体験レポもありまっせぇ〜！
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朝：発芽米＆白米ブレンドご飯＆納豆
無脂肪ヨーグルト(74kcal)
昼：野菜の煮物・発芽米＆白米ブレンドご飯・わかめみそ汁（41kcal)
すぐき漬け＆梅干・クミスクチン茶
夜：ねぎとろ巻き
間食：バナナ１本（約86kcal)
運動：腹筋＆背筋４０回＆入浴後のセルライトマッサージ
酒：久しぶりのノンアルコール♪
入浴：１時間
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
さて、昨日の続きの毛髪ミネラル検査の結果です。
昨日は必須ミネラル１２種類についての結果だったが、今日は
有害ミネラル６種類の結果だ。
ちなみに、詳しくはちょいデブ女の毛髪ミネラル測定のホームページ
を見て欲しいが、有害ミネラル６種類とは
ベリリウム・カドミウム・水銀・アルミニウム・鉛・ヒ素の６種類だ。
これらが、毛髪検査により体内にどれくらいあるかを調べるのだが
もちろん有害ミネラルなので、少ない方がいいのは当たり前だ。
ちょいデブ女、有害ミネラル６種類のうち、鉛（なまり）だけが
過剰傾向・・・
平均値0.56なのに対して、ちょいデブ女は2.09（＞△＜‖）
約４倍の鉛が体内にあることになる。ウゲゲゲ(>_<。)
なぜ、鉛が体内に入るかは、付属のミネラルガイドに書いてあるのだが
主な進入路として、
古い水道管・陶器・塗料・絵の具・排気ガス・缶詰・農薬・化粧品（ヘアダイ）
食品（野菜）・たばこ・水
だそうだ。さすがにちょいデブ女も食いしん坊だからといって、絵の具までは
食べたりしない。日常生活で知らぬ間に入ってくるんやろね・・・
食品での排出の方法としては、以下のような事が書いてあった。
水は有害物を排出する上で重要な働きをします。
有害物が無く、ミネラルの種類が多く含む水を飲用ください。
（電気分解法、逆浸透膜法の清浄器で作る水はお勧めできません）
水・カルシウムとマグネシウム・ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＥ
ミネラル（鉄・亜鉛）・乳酸菌・ねぎ類（ニンニク等）・デトックス健康食品
だそうだ。
鉛が過剰に体内にあると、主な症状として、
うつ病・不安感・頭痛・難聴・情緒不安定・便秘・精神錯乱・高血圧・イライラ・
子供の機能亢進・生殖機能低下
これまた、おそろしい事ばかりだ。精神錯乱て・・・（┰_┰）
これ以上ちょいデブ女の精神が錯乱したら、エライこっちゃやで〜！
初めての毛髪ミネラルバランス測定・・・ちょいデブ女の体内がよくわかり
とても楽しかったです。過剰傾向にあるものはなるべく抑え、不足分を補って
いけるよう食生活を見直したいと反省したのであった(*￣(●●)￣*)
ちなみに髪の毛はこんな感じで送ります↓
髪の毛の内側の切っても目立たないところを切ります。あまりカラーリングの
されてない根元あたりだけでいいそうなのですが、ちょいデブ女そのまま
送りました（笑）
ちょいデブ女は髪の毛が長いので、くるくると巻いて付属の袋へ・・
こんなん届いたら、いくら仕事とは言え、顔の見えない髪の毛って
ちょっと怖くネェ？|||-_||| 貞子
ウギャーー ((((/＊0＊；)/
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発芽米を炊き忘れた土曜日(T-T)
-*-*ちょいデブ女の昨日の食事-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝：マヨネーズコーンパン(382kcal)・コーヒー牛乳200ml
昼：大根＆水菜のサラダ＆たまごサンドイッチ
夜：お好み焼き（610kcal)
間食：バナナ１本（約86kcal)
運動：サボり・・・（┰_┰）
酒：ビール350ml＆ジャーキー
入浴：シャワーのみ
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
毛髪ミネラル検査の結果が届いた。
詳しくはちょいデブ女作成の毛髪ミネラルホームページを
見てもらったらわかるが髪の毛で必須ミネラル１２種類と
有害ミネラル６種類が自分の体内にどれくらいあるかわかる
というすごいものなのだ！
ちょいデブ女、必須ミネラル１２種類のうち、
マグネシウム・カルシウム・クロムの３種類が過剰傾向との結果。
ガ━━��(´･ω･|||)━━ン
カルシウムは大切〜♪と思いながら大好きな牛乳を飲んでいたのに
過剰傾向て・・・
ちなみに、だいたいカルシウムの平均値は932.94に対して、
このちょいデブ女ったら
２５３７.３１なんですけどぉ・・・
ナンボ、カルシウム摂ってんねん！どんだけ骨丈夫にしたいねん！
どこでだ？どこで、こんなカルシウム摂ってんだ？オイ！
この毛髪ミネラル測定は、結果に対して、ミネラルガイドというＢＯＯＫが
ついてくるので、過剰とか、不足の場合はどうしたらよいのか？とか過剰の
場合の症状など詳しく説明してある。
どれ？どれ?カルシウムのページを見てみると、カルシウムの多く含まれる
食品は、もちろん有名な牛乳！そしてパセリ、ごま、牛レバー、卵黄、凍り豆腐
木綿豆腐、ワカサギ、しらす、しじみ、小松菜など・・・
う〜ん、確かにちょいデブ女の好きなものが多い(;^_^A
卵黄なんて大好きやもんね〜。卵かけご飯をする時は、生卵のあの白身の
ドロドロ感が苦手なんで、白身を全部捨てて、卵黄にしょう油を混ぜて卵かけ
ご飯にします。
これは、小さい時からずっと！これじゃないと、食べられない贅沢ちょいデブ女。
熱いご飯にかけると、黄身だけなもんだから、黄身が固まる！固まる（笑）
まぁ、そんなどーでもよい話はこれくらいにしておいて、とにかくショック大だ。
しかも、カルシウムの過剰の症状としては、食欲不振、幻覚（←まじかよ〜！）
脱力、高カルシウム血症、皮下脂肪腫、更年期障害、筋肉収縮低下力、
泌尿器系結石などあるそうだ。
まぁ、ちょいデブ女の場合はまだ、「過剰傾向」なので大丈夫だと思うが
気をつけねばならないなぁ〜とミネラル測定をして思ったのであった。
まだ、更年期障害にも、幻覚も見たくないよぉぉ〜〜〜！！！
このブログでちょいデブ女がおかしな事を書き出したら、
幻覚をみていると思ってください。
ちなみに、今までのブログは幻覚見てませんからぁ〜。
バカブログですが、いたって正常です。のハズですヽ( ´ー`)ノ
明日は、この毛髪ミネラル測定結果の有害ミネラルの結果
について書こうと思います。
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朝：マヨネーズコーンパン(382kcal)・コーヒー牛乳200ml
昼：大根＆水菜のサラダ＆たまごサンドイッチ
夜：お好み焼き（610kcal)
間食：バナナ１本（約86kcal)
運動：サボり・・・（┰_┰）
酒：ビール350ml＆ジャーキー
入浴：シャワーのみ
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毛髪ミネラル検査の結果が届いた。
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見てもらったらわかるが髪の毛で必須ミネラル１２種類と
有害ミネラル６種類が自分の体内にどれくらいあるかわかる
というすごいものなのだ！
ちょいデブ女、必須ミネラル１２種類のうち、
マグネシウム・カルシウム・クロムの３種類が過剰傾向との結果。
ガ━━��(´･ω･|||)━━ン
カルシウムは大切〜♪と思いながら大好きな牛乳を飲んでいたのに
過剰傾向て・・・
ちなみに、だいたいカルシウムの平均値は932.94に対して、
このちょいデブ女ったら
２５３７.３１なんですけどぉ・・・
ナンボ、カルシウム摂ってんねん！どんだけ骨丈夫にしたいねん！
どこでだ？どこで、こんなカルシウム摂ってんだ？オイ！
この毛髪ミネラル測定は、結果に対して、ミネラルガイドというＢＯＯＫが
ついてくるので、過剰とか、不足の場合はどうしたらよいのか？とか過剰の
場合の症状など詳しく説明してある。
どれ？どれ?カルシウムのページを見てみると、カルシウムの多く含まれる
食品は、もちろん有名な牛乳！そしてパセリ、ごま、牛レバー、卵黄、凍り豆腐
木綿豆腐、ワカサギ、しらす、しじみ、小松菜など・・・
う〜ん、確かにちょいデブ女の好きなものが多い(;^_^A
卵黄なんて大好きやもんね〜。卵かけご飯をする時は、生卵のあの白身の
ドロドロ感が苦手なんで、白身を全部捨てて、卵黄にしょう油を混ぜて卵かけ
ご飯にします。
これは、小さい時からずっと！これじゃないと、食べられない贅沢ちょいデブ女。
熱いご飯にかけると、黄身だけなもんだから、黄身が固まる！固まる（笑）
まぁ、そんなどーでもよい話はこれくらいにしておいて、とにかくショック大だ。
しかも、カルシウムの過剰の症状としては、食欲不振、幻覚（←まじかよ〜！）
脱力、高カルシウム血症、皮下脂肪腫、更年期障害、筋肉収縮低下力、
泌尿器系結石などあるそうだ。
まぁ、ちょいデブ女の場合はまだ、「過剰傾向」なので大丈夫だと思うが
気をつけねばならないなぁ〜とミネラル測定をして思ったのであった。
まだ、更年期障害にも、幻覚も見たくないよぉぉ〜〜〜！！！
このブログでちょいデブ女がおかしな事を書き出したら、
幻覚をみていると思ってください。
ちなみに、今までのブログは幻覚見てませんからぁ〜。
バカブログですが、いたって正常です。のハズですヽ( ´ー`)ノ
明日は、この毛髪ミネラル測定結果の有害ミネラルの結果
について書こうと思います。
今日もちょいデブ女の奮闘記を読んでくれてありがとう！
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